Почему хрустят суставы на пальцах ног

Предлагаем ознакомиться со всеми ответами на вопросы по теме: "Почему хрустят суставы на пальцах ног". Здесь полностью освещена тема, а также приводятся комментарии специалистов и выводы.

Почему хрустят пальцы на ногах

Хруст в пальцах ног — симптом, который говорит о хрупкости суставов и развивающейся патологии. Иногда подобные признаки считаются нормальными, например, в пожилом возрасте.

Если пальцы хрустят у молодых людей и детей, это является поводом для обращения за медицинской помощью. Чтобы узнать, что делать и как лечить патологию, нужно ознакомиться с причинами ее появления.

Причины

Щелканье и хруст появляется в результате растяжения или травмы. Иногда после поражения у человека появляются вспомогательные симптомы в идее боли, отечности, дискомфорта.

Какие факторы влияют на появление патологии:

  • Чрезмерная физическая активность. Если хрустят пальцы на ногах при сгибании, это может быть признаком физического перенапряжения. Неправильное распределение физических нагрузок приводит к дефектам соединительной ткани и суставов. Из-за этого у человека появляется хруст, а в последствие и дискомфорт при ходьбе, отечность в вечернее время.
  • Артроз. Это опасное заболевание, которое сопровождается поражением суставного хряща. При несвоевременном обращении к врачу, возникает риск разрушения сустава. Артроз проявляется в виде хруста на пальцах, болевого синдрома, отечности. Патология может переходить в стадию ремиссии, а потом снова обостряться.
  • Артрит. Это острое заболевание, которое поражает хрящевую ткань и сопровождается жгучей болью, хрустом, жжением в районе пальцев. По мере развития патологии у больного появляется покраснение на кожном покрове, отечность, которая усиливается в вечернее время. При несвоевременном лечении имеется риск появления деформации сустава, атрофии мышц и нарушения походки.

Другие причины

  1. Бурсит . Острая патология, которая возникает из-за воспаления синовиальной сумки. Провоцируют заболевание механические травмы, переохлаждения, хронические патологии суставов. Бурсит выражается в виде увеличения температуры, болевого синдрома в районе пальцев, появления отечности. Несвоевременное лечение приводит к оперативным методам избавления от патологии.
  2. Тендинит. Заболевание, которое появляется из-за воспаления сухожилия. Тендинит в острой форме при отсутствии лечения переходит в хроническую. Патология сопровождается появлением хруста на пальце, болевого синдрома и повышения температуры. В запущенных случаях у пациента наблюдается атрофия мышц, которая приводит к нарушению походки, у пациента болят стопы ног, появляется тяжесть. Чаще всего тендинит развивается у профессиональных спортсменов.
  3. Малоактивный образ жизни. При отсутствии стабильной подвижности у человека возникает ослабление связок, из-за чего суставы начинают щелкать и хрустеть. При возникновении неприятной симптоматики в этом случае нужно всего лишь нормализовать собственную активность и выполнять регулярную гимнастику.
  4. Травмирования. Любые суставные повреждения редко проходят бесследно. Иногда негативная симптоматика появляется не сразу после поражения, а только через несколько месяцев. Вывихи сопровождаются образованием хруста, щелканья, увеличения температуры тела. У пациента опухает большой палец, появляется деформация.

Если хрустят пальцы на ногах у ребенка или у подростка, это говорит о чрезмерной активности, лишнем весе, травмированиях.

Диагностика и лечение

При обнаружении суставного хруста и боли в районе пальцев необходимо показать проблемный участок травматологу. При необходимости он выпишет направление к другим специалистам: ревматолог, хирург.

Для определения диагноза назначается УЗИ, МРТ. Общий анализ крови. Для лечения патологии используются массажи, теплые ванны, компрессы, противовоспалительные мази.

Если вовремя не обратиться к врачу, могут возникнуть осложнения в виде артрита или артроза. Эти патологии сопровождаются разрушением сустава, атрофией мышц. В запущенных случаях имеется риск развитие злокачественной опухоли.

Какие дополнительные рекомендации должен соблюдать пациент:

  • Необходимо регулярно проводить специальную суставную гимнастику, которая помогает разогреть суставы и предотвратить появление боли в ногах. Комплекс упражнений должен составляться опытным тренером. Это поможет грамотно распределить физическую нагрузку и снять болевой синдром.
  • В период лечения лучше отказаться от интенсивных упражнений в тренажерном зале. Такой подход поможет избежать осложнений и усиления болевого синдрома. После выздоровления лучше заниматься с тренером, чтобы избежать перенапряжения.
  • После лечебной гимнастики необходимо обрабатывать проблемную зону успокаивающими мазями. Движения должны быть плавными и аккуратными. Не нужно сильно втирать средство, это может привести к усугублению симптоматики.

В период лечения стоит отказаться от носки тесной и неподходящей обуви, лучше отдать предпочтение свободным моделям. Стоит также следить за гигиеной ног, промывать их не менее 2 раз в сутки. Это поможет избежать грибковой инфекции и последующих осложнений.

Профилактические меры

Чтобы избежать появления хруста, нужно следовать рекомендациям врачей:

  • Вести подвижный образ жизни, регулярно делать разминку, чтобы проработать все группы мышц. При этом необходимо грамотно распределять нагрузку. Частые переутомления не принесут никакой пользы.
  • Выбирать подходящую обувь, которая не сковывает ногу и не натирает ее. Лучше ориентироваться на модели, выполненные из натуральных материалов.
  • Вести здоровый образ жизни, отказаться от употребления жирной и острой пищи, которая усугубляет состояние при артрите. Акцент стоит делать на употреблении блюд, содержащих витамины, макроэлементы, клетчатку.
  • Для разгрузки суставов нужно периодически использовать ортопедическое приспособление в виде ортеза.
  • Несколько раз в год нужно проводить профилактический курс инъекций препаратами, помогающими стабилизировать выработку синовиальной жидкости. Такой принцип позволяет предотвратить появление суставных заболеваний и образование хруста.

Заключение

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

Читайте так же:  Хирургия суставов клиники

При появлении травм и вывихов нужно в срочном порядке обращаться к врачу, чтобы избежать развития осложнений.

Источник: http://kozhamed.com/pochemu-hrustyat-paltsyi-na-nogah/

Почему хрустят пальцы на ногах и голеностопный сустав

Становясь взрослее, человек начинает замечать в организме изменения. Иногда они не приносят дискомфорта и практически незаметны, но порой приходится обращать внимание на здоровье. Одной из таких проблем является хруст в голеностопном суставе.

Диагностирование причины

Щелканье раздается при активных движениях или после травмы, заболевания. Иногда нога начинает болеть, доставлять неудобства при ходьбе, что вынуждает обратиться к врачу. Причиной хруста становится множество факторов:

Гипермобильность

Во всем мире есть около 5% людей с необычайно гибкими суставами. Причиной служит дефект в соединительной ткани и слабость суставной связки. Жалобы на хруст сустава начинаются в подростковом периоде. В большинстве случаев такие люди находятся в зоне риска по возникновению вывихов и растяжений.

Артроз, артрит, бурсит, тендинит

Когда появляется боль и ограниченность в движении голеностопа, следует незамедлительно обратится к врачу для постановки диагноза. Есть группа болезней, которые при несвоевременном лечении представляют опасность для сустава.

Артроз – хроническое заболевание, поражающее суставной хрящ и приводящее к его разрушению. Для недуга характерно волнообразное течение ремиссий и обострений с постепенным прогрессированием.

Артрит – острое поражение хрящевой ткани, вызывающее боль, резкое ограничение подвижности, отечность и покраснение сустава. Если вовремя не начать лечение, заболевание заканчивается деформацией суставного хряща, мышечной атрофией, нарушением походки и инвалидностью.

Артроз и артрит носят системный характер и поражают как крупные суставы (коленные, локтевые, тазобедренные), так и мелкие (большой палец, стопа).

Бурсит – острое воспаление синовиальной сумки, приводящее к накоплению жидкости (экссудата). Толчком к болезни служит травма или хроническое заболевание. Бурсит сопровождается повышением температуры тела, болью, отечностью голеностопа. В запущенных случаях в качестве лечения применяют оперативное вмешательство.

Тендинит – воспаление сухожилия, имеющее острое и хроническое течение. Основными симптомами служат хруст и гиперемия сустава, умеренное повышение температуры тела и незначительное ограничения движения. Часто болезнь возникает у спортсменов и выполняющих монотонную работу людей.

Малоподвижный образ жизни

Суставной аппарат человека должен находится в постоянном движении. При отсутствии минимальной физической нагрузки мышцы и связки начинают атрофироваться и слабеть, голеностопный сустав щелкает, хрустит. Если уделять минимум полчаса в день упражнениям или ходьбе, здоровье суставов можно восстановить очень быстро.

Избыточные физические нагрузки

Переизбыток физической активности не менее вреден, чем ее отсутствие. Тяжелая работа или спорт заставляют человека работать на пределе возможностей. С течением времени суставные поверхности изнашиваются, появляется хруст в голеностопе, щелканье в коленях и ограниченность движения. Всегда нужно помнить не только о работе, но и об отдыхе.

Травмы и дисплазии

Вывих или любое повреждение на голеностопе не проходят бесследно. Мышцы суставного аппарата становятся немного растянутыми, и через время может возникнуть повторная травма. Сильный щелчок в голеностопе – первый симптом начинающихся в суставе патологических процессов.

Дисплазия закладывается еще во внутриутробном периоде. Она связана с недостаточным формированием суставных поверхностей и связочного аппарата. Причинами порока являются генные мутации, курение, маловодие, неполноценное питание матери. Данное явление наблюдается у 3% новорожденных и сопровождается множеством сопутствующих заболеваний. Нередко для устранения патологии применяют хирургическое вмешательство.

Факторы риска при бездействии

Если вовремя не обратить внимание на хруст в области голеностопного сустава и не начать своевременное лечение, то последствия такой халатности будут неприятными.

В сочленении может начаться воспалительный процесс, что приводит к артриту или артрозу. Не пролеченные заболевания разрушают суставной хрящ, связочный аппарат, затрагивают мышцы, кость и приводят к блокаде сустава, невозможности его вращения и полной неподвижности. Такой человек не сможет более самостоятельно передвигаться, и ему потребуется помощь. Запущенные случаи приводят к онкологическим заболеваниям.

Профилактические меры

Спортсмены и люди, работающие в тяжелых условиях труда, задаются вопросами: почему хрустит голеностопный сустав и возможно ли избежать неприятных последствий после травмы или заболевания? Рассмотрим меры предосторожности:

Хруст в голеностопном суставе – своеобразный сигнал о помощи. Если вовремя обратить на него внимание, то можно избежать похода к врачу или использования лекарственных средств. Лучшей профилактикой было и остается дозирование труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе и здоровое питание.

Источник: http://noginashi.ru/sustavy-i-kosti/pochemu-xrustyat-palcy-na-nogax-i-golenostopnyj-sustav.html

Хрустят суставы на ногах – причины и как с этим бороться

Хрустят суставы на ногах в той или иной степени у всех людей. Причем с возрастом это явление усугубляется и становится более ярко выраженным. Почему так происходит и насколько это опасно? Давайте разберемся.

Хруст, скрип, щелчки – все это своеобразное «музыкальное сопровождение» наших движений. Только в одних случаях они чуть слышны и нерегулярны, а в других возникают постоянно и довольно-таки сильно напрягают слух. Однако ни интенсивность, ни частота таких звуков не может свидетельствовать о наличии серьезных патологий.

Медики успокаивают: подобный хруст – явление вполне оправданное с физиологической точки зрения и не несет в себе какой-либо опасности.

Почему хрустят суставы на ногах?

В профессиональных кругах до сих пор спорят о причине, вызывающей такие звуки. Пока самой распространенной является теория о попадании синовиальной оболочки, выстилающей сустав изнутри, между костями, составляющими сочленение. Иностранными учеными выдвинута гипотеза и о скоплениях газа в суставах, пузырьки которого при движении лопаются и производят хорошо знакомый нам всем звук. Так или иначе точно выяснено, что хрустят суставы ног при:

• врожденной гипермобильности суставов;

• слабом связочном аппарате;

• усиленных физических нагрузках.

Перечисленные причины либо обусловлены анатомически, либо спровоцированы образом жизни. В большинстве случаев вызванный ими хруст не дает повода для серьезного беспокойства.

Тревожные признаки

Совсем другое дело, если хруст сопровождается следующими симптомами:

Читайте так же:  Болят суставы чем лечить лекарствами

• болью, онемением нижних конечностей;

• отеками, покраснением тканей;

• дрожью в ногах, неустойчивостью.

Вкупе с этими тревожными признаками хруст должен сподвигнуть как минимум на визит к врачу, так как подобные предвестники могут означать развитие в организме следующих заболеваний:

• остеоартроз и остеохондроз;

• артрозы и артриты;

Естественно, что в таких сложных случаях спасет лишь грамотное и систематическое лечение. Поэтому, если привычный хруст в суставах начал сопровождаться посторонними симптомами, срочно обращайтесь к врачу. Чем раньше вам поставят диагноз, тем лучше.

Избавляемся от хруста в суставах грамотно

Если после обследования каких-либо заболеваний у вас не было обнаружено, а неприятные звуки при движениях продолжают беспокоить, попробуйте использовать следующие рекомендации:

• введите умеренную физическую нагрузку без сильного переутомления и поднятия тяжестей. Пусть это будет прогулка на велосипеде, плавание или пешие походы;

• следите за рациональностью питания и насыщенностью рациона свежими овощами, фруктами, молочными продуктами. Готовьте наваристые мясные бульоны, холодцы, кисели и узвар;

• избавьтесь от лишнего веса (освобождение всего от 5 килограммов избыточного веса облегчает нагрузки на ноги ровно в 2 раза);

• носите удобную обувь на низкой подошве;

• следите за правильной осанкой;

• возьмите за правило принимать специальные биодобавки для профилактики заболеваний суставов.

Как видим, чтобы обеспечить здоровье суставам, не нужно прибегать к каким-то сложным радикальным мерам. Остаемся в ладах со здоровым образом жизни, уделяя должное внимание физическим нагрузкам и правильному питанию, и наслаждаемся движением без боли и лишнего шума.

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/hrustyat-sustavyi-na-nogah-prichinyi-i-kak-s-etim-borotsya/

Реабилитолог рассказал, почему щелкают суставы и когда стоит бежать к врачу

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

У нашего организма своя бурная, скрытая от глаз жизнь, и мы часто не можем разгадать, какие сигналы он нам подает и о чем они говорят. Доктор-реабилитолог Алексей Ушаков поделился своим медицинским опытом с пользователями сети и наконец разложил по полочкам информацию о здоровье наших суставов.

Мы в AdMe.ru наконец узнали, почему колени хрустят, вредно ли щелкать пальцами и когда стоит показаться врачу, и решили, что хорошо бы рассказать об этом и нашим читателям.

  • Суставы издают щелчки. Чаще всего мы можем услышать этот звук (в пальцах, шее, коленях) на приеме у мануального терапевта или остеопата, при разминке. Это НЕ патология, это НЕ опасно, это НЕ вызывает артроз. Причина щелчков – пузырьки газа, которые появляются в суставе при изменении давления. Суставная жидкость – это смазка, в ней растворен углекислый газ. Любой сустав окружает суставная сумка – плотный, герметичный, но растяжимый мешок, в котором есть определенное гидравлическое давление. При его растяжении это давление падает, появляются пузырьки, их схлопывание мы и слышим.

  • Есть более «хрустящие» люди, есть менее. Это связано с особенностью соединительной ткани: у кого-то связки и суставная сумка более эластичны.
  • Хруст не патология. Более того, хруст возможен только в здоровом, герметичном суставе. Но если он происходит постоянно сам по себе, это требует обследования и консультации врача.
  • Хрустеть пальцами не полезно и не вредно (но звук очень приятный). Хруст не вызывает заболеваний суставов. Например, доктор Дональд Унгер хрустел пальцами на одной руке 50 лет, и изменений в суставах не возникло. За это исследование он в 2009 году получил Шнобелевскую премию.
  • В 95 % случаев хруст не означает ничего плохого ни для кого, кроме людей, которых он бесит. Но вам необходимо обратиться к врачу при появлении следующих признаков: помимо хруста присутствует скованность и ограничение движения в суставе; второй щелчок можно повторить сразу после первого (если это газ, то ему нужно 10–15 минут, чтобы снова раствориться); сустав отекает и горячий, вместе с хрустом появляется боль; это не хруст, а треск (он похож на хруст снега, перетирание песка). Этот звук свидетельствует о соприкосновении каких-то элементов сустава друг с другом. Это не может быть нормой почти никогда и требует обследования и лечения.

  • У детей лет до 5–6 плоскостопие – норма, не верьте утверждению, что это надо лечить. Вашему ребенку не нужна обувь с супинатором, не нужна обувь с жестким задником, не нужны стельки. Все, что нужно – это заниматься воспитанием стопы (упражнения можно найти в интернете).
  • Единственное, что нужно корректировать у детей, это вальгус пяток (когда ноги заваливаются пятками внутрь). У девочек норма вальгуса 3–4 °, но отклонение должно быть одинаковым с обеих сторон. Если угол наклона на обеих ногах разный или больше 4–5 °, нужно искать причину и корректировать ее.
  • В США утверждают, что стопа формируется до 10 лет и раньше ее трогать не надо. Но мы возьмем европейские и российские стандарты. Считается, что стопа приобретает свою конечную форму (не путать с размером) в 7–9 лет. В этом возрасте мы уже можем обнаружить плоскостопие, которое в зависимости от степени требует коррекции или нет.
  • Не используйте универсальные ортопедические стельки, это чушь и маркетинг, сколько бы они ни стоили. Лучше купите хорошую обувь. Почти у каждого из нас разные правая и левая ноги, невозможно создать правильную универсальную стельку для всех.
  • Не используйте жесткокаркасные стельки (ни дешевые, ни дорогие). Во-первых, они неудобные и работают как гипс, обездвиживая стопу и вызывая снижение тонуса мышц. Во-вторых, поперечный свод стопы они почти не держат. Если есть необходимость в индивидуальных стельках, берите только мягкокаркасные, это мировой стандарт.
  • Стельки не лечат плоскостопие! Их задачи — замещение утраченной функции стопы (амортизация, толчок, рецепторная функция) и профилактика осложнений (артриты, артрозы, растяжения).
Читайте так же:  Домашние мази для суставов

  • О мифах про сколиоз: сколиоз не появляется, если носить сумку на одном плече; сколиоз не пройдет, если поплавать в бассейне; сколиоз не появится, если сидеть неровно на стуле (скорее сидеть будете неправильно, если процесс начался); сколиоз не может наследоваться, то есть не может быть «сколиоз как у мамы» (но может быть склонность к нарушениям опорно-двигательного аппарата); сколиоз не формируется, если у ребенка недостаточно физической активности. «Вялая осанка», то есть сколиоз 0-й степени, может появиться, настоящий сколиоз нет.
  • Настоящий сколиоз – это изменение позвоночника минимум в 2 плоскостях (наклон позвоночника в одну сторону и одновременно поворот позвонков в другую). Сколиоз может быть врожденным или приобретенным.
  • Причинами сколиоза могут быть травмы, резкие скачки роста, нарушение функций суставов (например вывихи), неправильный прикус, нарушения зрения и т. д. Если не понять причины, вылечить сколиоз невозможно, любое лечение нужно начинать с ее поиска и устранения.
  • Боли в позвоночнике не из-за отложения солей! Чаще всему виной спазм мышц по разным причинам (травмы, нарушения осанки, рабочая поза и т. д.). Большая часть болевых рецепторов находится в мышцах и фасциях. В самих позвонках болевых рецепторов нет.
  • Остеохондроз не болезнь, а естественный процесс.

А у вас есть проблемы с суставами? Как с ними справляетесь?

Источник: http://www.adme.ru/zhizn-nauka/reabilitolog-rasskazal-o-mifah-pro-sustavy-i-o-tom-kogda-na-samom-dele-nuzhno-idti-k-vrachu-2115415/

Почему хрустят пальцы на ногах?

Видео (кликните для воспроизведения).

Некоторые люди встречаются с таким явлением, что хрустят пальцы на ногах. Если это происходит в единичных случаях, то беспокоиться о суставах пока рано, но при постоянном присутствии специфического звука уже следует обратить внимание на состояние здоровья. Есть вероятность развития патологических процессов, которые требуют соответствующего контроля и лечения.

Возможные заболевания

Если при сгибании пальцев или другой нагрузки слышен звук наподобие треска, то это может сигнализировать о развитии нарушений суставов или окружающих тканей. Патологию можно рассматривать, если такие явления происходят часто, а в случае возникновение единичных эпизодов, вполне вероятно, что хрустит палец на ноге при сгибании из-за резкой нагрузки, длительном ношении неудобной обуви или скоплении газовых микропузырьков в синовиальной жидкости.

Периодическое похрустывание пальцев на ногах относится уже к признакам развития заболеваний, которые могут прогрессировать на всех суставах организма. Из наиболее распространенных патологий, признаками которых является именно хруст в конечностях, можно выделить:

Для устранения хруста пальцев на ногах недостаточно местного лечения и использования противовоспалительных и обезболивающих мазей, нужна полноценная терапия, направленная на устранение основного провоцирующего фактора.

Кроме развивающихся патологических явлений есть определенные действия, способные вызвать определенный звук в суставах. Они не связаны с заболеваниями, но могут повысить риск их развития, к ним относятся:

  • Усиленные физические нагрузки, особенно на стопы и голеностоп.
  • Неудобная обувь, не соответствующая размеру.
  • Малоподвижный образ жизни, способствующий атрофированию мышц и суставов.

Эти причины являются вторичными, но все же, оказывают определенное влияние на состояние пальцев, возможность к их нормальному движению.

Что делать, если появился хруст в пальцах?

В случае систематически появляющегося хруста в ногах нужно обратиться за консультацией к врачу. Самостоятельно определить причины и выбирать лечение не нужно, так как есть вероятность усугубления ситуации. Если хрустят большие пальцы на ногах, наблюдается деформация или их искривление, присутствуют сильные болевые ощущения, то нужно незамедлительно обращаться к врачу для прохождения диагностики. это могут быть симптомы серьезных заболеваний, в том числе подагры.

Первичную консультацию можно пройти у терапевта, который на основании осмотра направит к узким специалистам. Это может быть ревматолог, хирург, травматолог. Для выяснения точных причин таких состояний потребует диагностика, включающая аппаратные исследования (УЗИ, рентген, МРТ или КТ), а также биохимический и общий анализ крови. на усмотрение врача могут назначаться и другие типы обследований.

Если своевременно обратиться за помощью к специалисту и начать соответствующее лечение, то шансы на выздоровление достаточно высокие. Комплексные терапевтические мероприятия будут направлены на устранение основного провоцирующего фактора, поддержание и восстановление суставов, хрящевых и других тканей.

Сделать это самостоятельно или с применением народной медицины невозможно и чаще такие действия приводят к необратимым последствиям, ведущим нарушениям двигательной активности, развитию патологий до запущенных стадий.

Источник: http://moinozhki.com/hrustyat-paltsyi-na-nogah.html

Хрустят суставы на ногах – причины и как с этим бороться

Хрустят суставы на ногах в той или иной степени у всех людей. Причем с возрастом это явление усугубляется и становится более ярко выраженным. Почему так происходит и насколько это опасно? Давайте разберемся.

Хруст, скрип, щелчки – все это своеобразное «музыкальное сопровождение» наших движений. Только в одних случаях они чуть слышны и нерегулярны, а в других возникают постоянно и довольно-таки сильно напрягают слух. Однако ни интенсивность, ни частота таких звуков не может свидетельствовать о наличии серьезных патологий.

Медики успокаивают: подобный хруст – явление вполне оправданное с физиологической точки зрения и не несет в себе какой-либо опасности.

Почему хрустят суставы на ногах?

В профессиональных кругах до сих пор спорят о причине, вызывающей такие звуки. Пока самой распространенной является теория о попадании синовиальной оболочки, выстилающей сустав изнутри, между костями, составляющими сочленение. Иностранными учеными выдвинута гипотеза и о скоплениях газа в суставах, пузырьки которого при движении лопаются и производят хорошо знакомый нам всем звук. Так или иначе точно выяснено, что хрустят суставы ног при:

• врожденной гипермобильности суставов;

• слабом связочном аппарате;

• усиленных физических нагрузках.

Перечисленные причины либо обусловлены анатомически, либо спровоцированы образом жизни. В большинстве случаев вызванный ими хруст не дает повода для серьезного беспокойства.

Тревожные признаки

Совсем другое дело, если хруст сопровождается следующими симптомами:

Читайте так же:  Остеоартроз суставов позвоночника

• болью, онемением нижних конечностей;

• отеками, покраснением тканей;

• дрожью в ногах, неустойчивостью.

Вкупе с этими тревожными признаками хруст должен сподвигнуть как минимум на визит к врачу, так как подобные предвестники могут означать развитие в организме следующих заболеваний:

• остеоартроз и остеохондроз;

• артрозы и артриты;

Естественно, что в таких сложных случаях спасет лишь грамотное и систематическое лечение. Поэтому, если привычный хруст в суставах начал сопровождаться посторонними симптомами, срочно обращайтесь к врачу. Чем раньше вам поставят диагноз, тем лучше.

Избавляемся от хруста в суставах грамотно

Если после обследования каких-либо заболеваний у вас не было обнаружено, а неприятные звуки при движениях продолжают беспокоить, попробуйте использовать следующие рекомендации:

• введите умеренную физическую нагрузку без сильного переутомления и поднятия тяжестей. Пусть это будет прогулка на велосипеде, плавание или пешие походы;

• следите за рациональностью питания и насыщенностью рациона свежими овощами, фруктами, молочными продуктами. Готовьте наваристые мясные бульоны, холодцы, кисели и узвар;

• избавьтесь от лишнего веса (освобождение всего от 5 килограммов избыточного веса облегчает нагрузки на ноги ровно в 2 раза);

• носите удобную обувь на низкой подошве;

• следите за правильной осанкой;

• возьмите за правило принимать специальные биодобавки для профилактики заболеваний суставов.

Как видим, чтобы обеспечить здоровье суставам, не нужно прибегать к каким-то сложным радикальным мерам. Остаемся в ладах со здоровым образом жизни, уделяя должное внимание физическим нагрузкам и правильному питанию, и наслаждаемся движением без боли и лишнего шума.

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/hrustyat-sustavyi-na-nogah-prichinyi-i-kak-s-etim-borotsya/

Почему хрустят пальцы на ногах и голеностопный сустав

Становясь взрослее, человек начинает замечать в организме изменения. Иногда они не приносят дискомфорта и практически незаметны, но порой приходится обращать внимание на здоровье. Одной из таких проблем является хруст в голеностопном суставе.

Диагностирование причины

Щелканье раздается при активных движениях или после травмы, заболевания. Иногда нога начинает болеть, доставлять неудобства при ходьбе, что вынуждает обратиться к врачу. Причиной хруста становится множество факторов:

Гипермобильность

Во всем мире есть около 5% людей с необычайно гибкими суставами. Причиной служит дефект в соединительной ткани и слабость суставной связки. Жалобы на хруст сустава начинаются в подростковом периоде. В большинстве случаев такие люди находятся в зоне риска по возникновению вывихов и растяжений.

Артроз, артрит, бурсит, тендинит

Когда появляется боль и ограниченность в движении голеностопа, следует незамедлительно обратится к врачу для постановки диагноза. Есть группа болезней, которые при несвоевременном лечении представляют опасность для сустава.

Артроз – хроническое заболевание, поражающее суставной хрящ и приводящее к его разрушению. Для недуга характерно волнообразное течение ремиссий и обострений с постепенным прогрессированием.

Артрит – острое поражение хрящевой ткани, вызывающее боль, резкое ограничение подвижности, отечность и покраснение сустава. Если вовремя не начать лечение, заболевание заканчивается деформацией суставного хряща, мышечной атрофией, нарушением походки и инвалидностью.

Артроз и артрит носят системный характер и поражают как крупные суставы (коленные, локтевые, тазобедренные), так и мелкие (большой палец, стопа).

Бурсит – острое воспаление синовиальной сумки, приводящее к накоплению жидкости (экссудата). Толчком к болезни служит травма или хроническое заболевание. Бурсит сопровождается повышением температуры тела, болью, отечностью голеностопа. В запущенных случаях в качестве лечения применяют оперативное вмешательство.

Тендинит – воспаление сухожилия, имеющее острое и хроническое течение. Основными симптомами служат хруст и гиперемия сустава, умеренное повышение температуры тела и незначительное ограничения движения. Часто болезнь возникает у спортсменов и выполняющих монотонную работу людей.

Малоподвижный образ жизни

Суставной аппарат человека должен находится в постоянном движении. При отсутствии минимальной физической нагрузки мышцы и связки начинают атрофироваться и слабеть, голеностопный сустав щелкает, хрустит. Если уделять минимум полчаса в день упражнениям или ходьбе, здоровье суставов можно восстановить очень быстро.

Избыточные физические нагрузки

Переизбыток физической активности не менее вреден, чем ее отсутствие. Тяжелая работа или спорт заставляют человека работать на пределе возможностей. С течением времени суставные поверхности изнашиваются, появляется хруст в голеностопе, щелканье в коленях и ограниченность движения. Всегда нужно помнить не только о работе, но и об отдыхе.

Травмы и дисплазии

Вывих или любое повреждение на голеностопе не проходят бесследно. Мышцы суставного аппарата становятся немного растянутыми, и через время может возникнуть повторная травма. Сильный щелчок в голеностопе – первый симптом начинающихся в суставе патологических процессов.

Дисплазия закладывается еще во внутриутробном периоде. Она связана с недостаточным формированием суставных поверхностей и связочного аппарата. Причинами порока являются генные мутации, курение, маловодие, неполноценное питание матери. Данное явление наблюдается у 3% новорожденных и сопровождается множеством сопутствующих заболеваний. Нередко для устранения патологии применяют хирургическое вмешательство.

Факторы риска при бездействии

Если вовремя не обратить внимание на хруст в области голеностопного сустава и не начать своевременное лечение, то последствия такой халатности будут неприятными.

В сочленении может начаться воспалительный процесс, что приводит к артриту или артрозу. Не пролеченные заболевания разрушают суставной хрящ, связочный аппарат, затрагивают мышцы, кость и приводят к блокаде сустава, невозможности его вращения и полной неподвижности. Такой человек не сможет более самостоятельно передвигаться, и ему потребуется помощь. Запущенные случаи приводят к онкологическим заболеваниям.

Профилактические меры

Спортсмены и люди, работающие в тяжелых условиях труда, задаются вопросами: почему хрустит голеностопный сустав и возможно ли избежать неприятных последствий после травмы или заболевания? Рассмотрим меры предосторожности:

Хруст в голеностопном суставе – своеобразный сигнал о помощи. Если вовремя обратить на него внимание, то можно избежать похода к врачу или использования лекарственных средств. Лучшей профилактикой было и остается дозирование труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе и здоровое питание.


Источник: http://noginashi.ru/sustavy-i-kosti/pochemu-xrustyat-palcy-na-nogax-i-golenostopnyj-sustav.html
Читайте так же:  Восстановить тазобедренный сустав 3 стадии

Почему хрустят пальцы на ногах

Хруст в пальцах ног — симптом, который говорит о хрупкости суставов и развивающейся патологии. Иногда подобные признаки считаются нормальными, например, в пожилом возрасте.

Если пальцы хрустят у молодых людей и детей, это является поводом для обращения за медицинской помощью. Чтобы узнать, что делать и как лечить патологию, нужно ознакомиться с причинами ее появления.

Причины

Щелканье и хруст появляется в результате растяжения или травмы. Иногда после поражения у человека появляются вспомогательные симптомы в идее боли, отечности, дискомфорта.

Какие факторы влияют на появление патологии:

  • Чрезмерная физическая активность. Если хрустят пальцы на ногах при сгибании, это может быть признаком физического перенапряжения. Неправильное распределение физических нагрузок приводит к дефектам соединительной ткани и суставов. Из-за этого у человека появляется хруст, а в последствие и дискомфорт при ходьбе, отечность в вечернее время.
  • Артроз. Это опасное заболевание, которое сопровождается поражением суставного хряща. При несвоевременном обращении к врачу, возникает риск разрушения сустава. Артроз проявляется в виде хруста на пальцах, болевого синдрома, отечности. Патология может переходить в стадию ремиссии, а потом снова обостряться.
  • Артрит. Это острое заболевание, которое поражает хрящевую ткань и сопровождается жгучей болью, хрустом, жжением в районе пальцев. По мере развития патологии у больного появляется покраснение на кожном покрове, отечность, которая усиливается в вечернее время. При несвоевременном лечении имеется риск появления деформации сустава, атрофии мышц и нарушения походки.

Другие причины

  1. Бурсит . Острая патология, которая возникает из-за воспаления синовиальной сумки. Провоцируют заболевание механические травмы, переохлаждения, хронические патологии суставов. Бурсит выражается в виде увеличения температуры, болевого синдрома в районе пальцев, появления отечности. Несвоевременное лечение приводит к оперативным методам избавления от патологии.
  2. Тендинит. Заболевание, которое появляется из-за воспаления сухожилия. Тендинит в острой форме при отсутствии лечения переходит в хроническую. Патология сопровождается появлением хруста на пальце, болевого синдрома и повышения температуры. В запущенных случаях у пациента наблюдается атрофия мышц, которая приводит к нарушению походки, у пациента болят стопы ног, появляется тяжесть. Чаще всего тендинит развивается у профессиональных спортсменов.
  3. Малоактивный образ жизни. При отсутствии стабильной подвижности у человека возникает ослабление связок, из-за чего суставы начинают щелкать и хрустеть. При возникновении неприятной симптоматики в этом случае нужно всего лишь нормализовать собственную активность и выполнять регулярную гимнастику.
  4. Травмирования. Любые суставные повреждения редко проходят бесследно. Иногда негативная симптоматика появляется не сразу после поражения, а только через несколько месяцев. Вывихи сопровождаются образованием хруста, щелканья, увеличения температуры тела. У пациента опухает большой палец, появляется деформация.

Если хрустят пальцы на ногах у ребенка или у подростка, это говорит о чрезмерной активности, лишнем весе, травмированиях.

Диагностика и лечение

При обнаружении суставного хруста и боли в районе пальцев необходимо показать проблемный участок травматологу. При необходимости он выпишет направление к другим специалистам: ревматолог, хирург.

Для определения диагноза назначается УЗИ, МРТ. Общий анализ крови. Для лечения патологии используются массажи, теплые ванны, компрессы, противовоспалительные мази.

Если вовремя не обратиться к врачу, могут возникнуть осложнения в виде артрита или артроза. Эти патологии сопровождаются разрушением сустава, атрофией мышц. В запущенных случаях имеется риск развитие злокачественной опухоли.

Какие дополнительные рекомендации должен соблюдать пациент:

  • Необходимо регулярно проводить специальную суставную гимнастику, которая помогает разогреть суставы и предотвратить появление боли в ногах. Комплекс упражнений должен составляться опытным тренером. Это поможет грамотно распределить физическую нагрузку и снять болевой синдром.
  • В период лечения лучше отказаться от интенсивных упражнений в тренажерном зале. Такой подход поможет избежать осложнений и усиления болевого синдрома. После выздоровления лучше заниматься с тренером, чтобы избежать перенапряжения.
  • После лечебной гимнастики необходимо обрабатывать проблемную зону успокаивающими мазями. Движения должны быть плавными и аккуратными. Не нужно сильно втирать средство, это может привести к усугублению симптоматики.

В период лечения стоит отказаться от носки тесной и неподходящей обуви, лучше отдать предпочтение свободным моделям. Стоит также следить за гигиеной ног, промывать их не менее 2 раз в сутки. Это поможет избежать грибковой инфекции и последующих осложнений.

Профилактические меры

Чтобы избежать появления хруста, нужно следовать рекомендациям врачей:

  • Вести подвижный образ жизни, регулярно делать разминку, чтобы проработать все группы мышц. При этом необходимо грамотно распределять нагрузку. Частые переутомления не принесут никакой пользы.
  • Выбирать подходящую обувь, которая не сковывает ногу и не натирает ее. Лучше ориентироваться на модели, выполненные из натуральных материалов.
  • Вести здоровый образ жизни, отказаться от употребления жирной и острой пищи, которая усугубляет состояние при артрите. Акцент стоит делать на употреблении блюд, содержащих витамины, макроэлементы, клетчатку.
  • Для разгрузки суставов нужно периодически использовать ортопедическое приспособление в виде ортеза.
  • Несколько раз в год нужно проводить профилактический курс инъекций препаратами, помогающими стабилизировать выработку синовиальной жидкости. Такой принцип позволяет предотвратить появление суставных заболеваний и образование хруста.

Заключение

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

При появлении травм и вывихов нужно в срочном порядке обращаться к врачу, чтобы избежать развития осложнений.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://kozhamed.com/pochemu-hrustyat-paltsyi-na-nogah/

Почему хрустят суставы на пальцах ног
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here