Как лечить артроз коленного сустава в домашних

Предлагаем ознакомиться со всеми ответами на вопросы по теме: "Как лечить артроз коленного сустава в домашних". Здесь полностью освещена тема, а также приводятся комментарии специалистов и выводы.

Симптомы и лечение артроза коленного сустава в домашних условиях

Артроз коленного сустава или гонартроз – заболевание, при котором истончается и повреждается хрящевое покрытие суставов. Недуг требует обязательного лечения, так как может привести к деформации коленного сустава, что ведет за собой снижение его функциональности и даже обездвиживание.

Как определить степень артроза в колене?

Принято различать три степени развития болезни.

Артроз коленного сустава Симптомы Описание
Первая степень Появление слабых болей при активных движениях, они исчезают при возвращении в состояние покоя. На этой стадии поражение хрящей внешне не заметно. Этот этап характеризуется образованием и накапливанием небольшого количества синовиальной жидкости. Вторая степень Появление острых болей при движении, которые стихают при возвращении в состояние покоя. Боли сопровождаются хрустом. Артроз можно обнаружить с помощью рентгеновских снимков. Характеризуется сужением суставной щели, разрастанием костей и утоньшением хрящевой ткани. Третья степень Появляется ноющая боль, которая не проходит в состоянии покоя. Иногда боль может усиливаться при смене погоды. Боль настолько сильная, что не дает заснуть. Заболевание можно обнаружить невооруженным глазом. Колено может и вовсе перестать двигаться. Характеризуется полным истончением некоторых частей хрящей, кости обнажаются, и образуется множество остеофитов (отложение солей в виде острых костных наростов).

Виды артроза коленного сустава

Название вида Описание
Первичный Может возникнуть у совсем здорового человека. В группе риска люди пожилого возраста, с избыточной массой тела. Вторичный Развивается после перенесенной травмы колена (ушиб, перелом и др.) или может быть следствием инфекционных заболеваний. Правосторонний Поражает правый коленный сустав. В группе риска спортсмены и люди, чья работа связана с нагрузками на правую ногу. Левосторонний Поражает левый коленный сустав. В группе риска спортсмены и люди с избыточной массой тела среднего возраста. Двухсторонний Поражает суставы обеих ног. В группе риска пожилые люди.

Лечение в период обострения

Гонартроз постоянно прогрессирует, при обострении появляется отечность, в этом случае необходима помощь квалифицированного специалиста.

Наиболее эффективно медикаментозное лечение. Это прием нестероидных противовоспалительных средств, гормональных препаратов, хондропротекторов и противовоспалительных средств.

Опытный врач может посоветовать пользоваться тростью в период обострения.

Самомассаж сустава

Массаж при гонартрозе рекомендован на любой стадии развития заболевания. Он помогает снять мышечное напряжение, расслабить и растянуть мышцы, стимулирует кровообращение и др.

Массаж при деформирующем артрозе можно выполнять в домашних условиях.

Выполняется в несколько этапов: подготовительный, основная часть и заключение.

Подготовительный этап

  1. Размять нижний отдел позвоночника. Это обязательный этап, который необходим для улучшения обмена веществ в организме и нормализации кровообращения.
  2. Приступить к проработке бедренной мышцы той ноги, у которой наблюдается артроз коленного сустава. Медленно осуществлять поглаживающие-выжимающие движения.
  3. Расслабить бедро при помощи потряхивающих движений и разминки.

Основная часть

  1. Круговыми поглаживающими движениями проработать обе стороны пораженного сустава;
  2. Растереть сочленения;
  3. Быстро сделать массаж бедра;
  4. Медленно не сильно сгибать и разгибать сустав 2–3 раза;
  5. Повращать голень;
  6. Помассировать бедро;
  7. Растереть колено кончиками пальцев.

Заключительный

Выполняется легкими поглаживаниями и потряхиванием сустава.

точки для надавливания

Народные средства при артрозе

Растирка и ванны

  1. Смешать ингредиенты в равных пропорциях;
  2. Настоять средство в течении 3–4 часов;
  3. Растиркой смазывать сустав и близлежащие области. Для этого использовать вату и специальную технологию нанесения. Растирать необходимо снизу-вверх усиленными движениями для того чтобы растирка лучше впиталась.

Растирка ростками картофеля

  1. Отделить ростки от картофеля и замочить в водке;
  2. Настаивать 3 недели и сцедить.

Растиркой смазывать сустав и близлежащие области. Для этого использовать вату и специальную технологию нанесения. Растирать необходимо снизу вверх усиленными движениями для того чтобы растирка лучше впиталась.

  1. Набрать необходимо количество воды в ванну. Вода должна быть приблизительно 36–40 градусов для оптимального растворения эмульсии.
  2. Необходимое количество эмульсии растворить в небольшом количестве воды, прописанном по инструкции, и нагреть до 60 градусов.
  3. Перемешивать в течении трех минут, пока не получится белый раствор.
  4. Раствор влить в ванную и хорошо перемешать.

Важно! В ванне не должно образоваться хлопьев.

Лечебные компрессы

Компрессы могут быть согревающие и горячие. Первые позволяют обеспечить приток крови к больному суставу и снять отек. Вторые–обезболивают и рассасывают воспаление.

Прополис и соль

  • пакет соли;
  • тканевый мешочек;
  • спиртовой настой прополиса – 30 мл;
  • бинт.
  1. Прогреть пакет соли и насыпать ее в мешок;
  2. Вылить настой на соль и приложить к колену;
  3. Зафиксировать компресс бинтом;
  4. После остывания соли компресс снять.

На овсянке

  • овсяные хлопья – 5 столовых ложек;
  • вода – половина стакана.
  1. Воду вскипятить и добавить в нее хлопья, варить 5 минут на медленном огне;
  2. Остудить получившуюся кашу до 30–40 градусов. Она не должна обжигать кожу.
  3. Выложить на бумажную салфетку и приложить на больной сустав;
  4. Держать 20–30 минут, накрыв колено теплой тканью.

На травах

  • цветы сирени;
  • цветы одуванчика;
  • соцветие конского каштана;
  • спирт.
  1. Измельчить ингредиенты в равных пропорциях;
  2. Пересыпать в стеклянную тару и залить спиртом;
  3. Выставить смесь в темное место примерно на 2 недели;
  4. Настой процедить.

Для того чтобы сделать компресс необходимо обмакнуть марлю в настой трав и приложить к больному колену. Компресс необходимо закрепить бинтом или специальной повязкой и оставить на ночь.

Читайте так же:  Нестабильность голеностопного сустава лечение

Лечение холодом

Криотерапия – это отличное средство для снятия воспаления и боли. Связан такой эффект с тем, что холод сужает сосуды, это способствует замедлению обменных процессов, которое положительно влияет на снятие раздражения с больного сустава. Для охлаждения используют жидкий азот. Для лечебных целей достаточно 10–20 процедур. Азот можно заменить на лед и лечиться холодом в домашних условиях.

Для этого необходимо:

  1. Приготовить соляной раствор – смешать 100 гр соли с 1 литром воды;
  2. Налить раствор в пакет и поставить замораживаться;
  3. Одеть легкие брюки или просто накрыть колено тряпкой, это поможет избежать ожога;
  4. Приготовленный криопакет приложить к больному месту на 3–5 минут;
  5. Сделать перерыв 10–15 минут;
  6. Повторить процедуру.

За один раз можно осуществлять 3 прикладывания с перерывом в 10–15 минут. Затем укутать колено одеялом, чтобы оно находилось в тепле. Это улучшит циркуляцию крови и снимет мышечный спазм.

Важно! Не переохлаждать руки, можно использовать для этого перчатки.

Пакет можно использовать только 1 раз.

В день можно проводить максимум три сеанса.

5 самых эффективных препаратов при лечении артроза в колене

  • Диклак гель – это нестероидный противовирусный препарат. Гель не только воздействует на воспалительный процесс, образовавшийся в коленном сочленении, но и имеет обезболивающий эффект. Наиболее эффективен на начальной стадии артроза. Основной компонент в составе Диклак геля – это диклофенак натрия. Довольно легко применять: наносить 3 раза в день легким слоем на чистую кожу беспокоящего участка, слегка растирая. Продолжительность применения составляет примерно 2 недели.
  • Вольтарен-Эмульгель – это нестероидный противовирусный препарат. Он, также, как и Диклак гель, воздействует на воспалительный процесс, образовавшийся в коленном сочленении имеет обезболивающий эффект. Наиболее эффективен на начальной стадии артроза. Основной компонент в составе Вольтарен-Эмульгеля – это диклофенак диэтилпамин. Довольно легко применять: наносить 3 раза в день легким слоем на чистую кожу беспокоящего участка, слегка растирая. Продолжительность применения составляет примерно 2 недели.
  • Диклофенак – это нестероидный противовирусный препарат. Средство не только воздействует на воспалительный процесс, образовавшийся в коленном сочленении, но снижает температуру и имеет анальгезирующий эффект. Наиболее эффективен на начальной стадии артроза. Основной компонент в составе Диклофенака – это диклофенак натрия. Применять вовнутрь 3 раза в день по 25–50 мг в зависимости от индивидуальных особенностей.
  • Терафлекс – это комбинированное средство. Наиболее эффективен на первых стадиях артроза. Основные компоненты капсул –глюкозамин и хондроитинсульфат. Принимать по определенной схеме: три недели по 1 капсуле три раза в день, далее 1 капсула – 2 раза в сутки. Принимать 2–3 месяца. Необходим повторный курс через 3 месяца.
  • Кеналог – это внутрисуставная инъекция глюкокортикостероида. Применяется при осложнениях артроза коленного сустава синовитом. Прием препарата только уменьшает отек и воспаление, убирает боль, но не избавляет от симптомов. Основные компоненты средства – триамцинолон. Применять внутрисуставно (в кабинете врача) в больное сочленение от 10 до 80 мг в зависимости от индивидуальных особенностей. При необходимости повторный прием через 4 недели.

Лечение алмагом

Артроз коленного сустава – это заболевание, которое тяжело поддается лечению, иногда даже лекарственные препараты не помогают облегчить боль. В этом случае можно прибегнуть еще к одному средству – это аппарат Алмаг. Так как болезнь представляет собой воспалительный процесс, в результате которого ткани отекают, а их структура разрушается, одних медикаментов и наружных мазей может быть недостаточно, лечение требует комплексного подхода.

Аппарат алмаг – это магнитная терапия, которая способна улучшить действие лекарственных препаратов и устранить причину заболевания. Магнитные импульсы улучшают кровообращение, это положительно влияет на плазму, белки и скорость оседания эритроцитов в крови. Аппарат способствует быстрейшему выводу из организма продуктов распада, что благотворно влияет на пораженные клетки. Ускоряется обмен веществ, и пациент избавляется от воспаления, что приводит к рассасыванию отечности. Использование Алмага приводит к естественному процессу восстановления пораженных клеток.

Применяется на ночь, по 20 минут на больное колено

Лечение артроза колена – это длительный процесс, требующий тщательного соблюдения последовательности и правил. Не стоит заниматься самолечением без консультации специалиста.

Источник: http://zdorov-doma.ru/ortoped/artroza-kolennogo-sustava.html

Как и чем снять боль в коленном суставе при артрозе

Современное общество страдает от многочисленных заболеваний суставов, которые доставляют массу неудобств и вызывают ощущение дискомфорта при появлении малейших физических нагрузок. Одним из них является артроз, представленный дегенеративно-дистрофическими изменениями в хрящевой прослойке. Зная, чем снять боль в коленном суставе при артрозе, можно избавиться от проблемы в ближайшее время.

Общая информация

Раньше считалось, что артроз коленного сустава развивается после достижения сорокалетнего возраста. Более молодые мужчины и женщины страдают от патологии при перенесении сильных травм или продолжительном занятии профессиональным спортом. Самая тяжелая степень заболевания проявляется у людей с избыточным весом или варикозным расширением вен.

В большинстве случаев проблемой страдают пациенты в возрасте от 40−50 лет, что объясняется замедлением обменных процессов и другими дегенеративными процессами возрастного характера. Однако от опасного заболевания не застрахован никто, поэтому и молодые люди часто обращаются к специалисту и желают узнать, как снять воспаление коленного сустава при артрозе.

Развитие болезни в раннем возрасте объясняется отсутствием активного образа жизни, несбалансированным рационом или чрезмерными физическими нагрузками. И если не принять соответствующие меры для устранения проблемы, деформационные процессы зайдут слишком далеко, что приведет к непоправимым последствиям.

Нередко последняя степень артроза вызывает полную неподвижность сустава, а любая активность становится очень болезненной. Чтобы эффективно устранить патологию, необходимо применить комплексное лечение.

Однако в большинстве случаев пациенты пытаются понять, чем снять боль при артрозе коленного сустава, но не уделяют должного внимания устранению причин патологии. Обезболивающие препараты только борются с симптомами, но никак не воздействуют на саму проблему. Тем не менее, они тоже входят в состав комплексной терапии.

Читайте так же:  Блокада плечевого сустава

Первые стадии развития заболевания сопровождаются умеренно выраженным болевым синдромом, который возникает в области колена при передвижении, в частности, при подъеме по ступенькам. Также ощущение боли может появиться, если человек долго стоит на ногах или находится в сидячем положении, а затем поднимается.

Что касается резкой боли, то она никогда не возникает спонтанно. Как правило, этому предшествуют продолжительные дискомфортные ощущения при выполнении ежедневной активности.

Стадии развития

Как известно, артроз колена может иметь три стадии развития. Они могут отличаться друг от друга симптоматикой, сложностью протекания болезни и последствиями. Итак, специалисты выделяют такие стадии:

  1. Первая.
  2. Вторая.
  3. Третья.

Наиболее легкой в плане симптомов и протекания болезни является первая стадия. В это время хрящевые соединения не деформируются и не меняют свою начальную форму, а единственным признаком артроза становится появление припухлости сустава, вызванной накапливанием в колене жидкого вещества.

При прогрессировании заболевания в пораженной области развивается отек, который легко снимается посредством специальных медикаментов с противовоспалительными свойствами.

Следующая стадия артроза вызывает более интенсивные болевые ощущения, которые проявляются даже при минимальных физических нагрузках. Также в зоне коленного сустава замечается усиливающийся хруст, а передвижение становится очень дискомфортным. Отсутствие сбалансированного и комплексного лечения приводит к полной скованности колена и невозможности согнуть ногу.

Также начинаются дегенеративные процессы и изменение формы сустава, что можно заметить при прощупывании костей пальцами. Вскоре в колене развивается отечность из-за превышения допустимого уровня жидкости.

На третьей стадии артроза болевые ощущения возникают даже при отсутствии активности. Пациенту тяжело найти комфортную позу, в которой интенсивность боли снизится, а из-за нарушения циркуляции крови даже ночной сон становится очень дискомфортным. Любые двигательные способности ограничиваются, а при ходьбе возникает необходимость сгибать ногу. Прогрессирование деформационных процессов приводит к заметному изменению формы колена.

Причины возникновения артроза

Что касается причин развития артроза, то они бывают различными. В большинстве случаев проблему вызывает врожденное плоскостопие или нехватка минералов. Также этому способствует чрезмерная нагрузка, наследственный фактор или всевозможные воспаления.

В зоне риска оказываются люди с избыточным весом, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Среди самых уязвимых областей находятся суставы большого пальца стопы, колено, позвоночник и фаланговые суставы кистей.

Для устранения боли при артрозе необходимо применить комплексное лечение, которое воздействует на место воспаления и локализирует дегенеративные процессы. Чтобы снизить нагрузку на сустав, пациенту могут назначить специальную ортопедическую коррекцию, т. е. ношение наколенников или специальных бинтов.

Также в ход идут стельки-супинаторы, способные решить проблему плоскостопия. Противовоспалительные средства принимаются вместе с местными препаратами, что улучшает их эффективность.

Способы лечения

При возникновении непривычных болевых ощущений в области колена необходимо обратиться за помощью к ревматологу или ортопеду. Если болезнь находится на первой стадии своего развития, ее вполне реально локализировать и устранить без хирургического вмешательства. Тем не менее, пациенту придется пройти полноценный курс лечения, который определяет специалист. Прогрессирование дегенеративных процессов приводит к тому, что возвращение прежней формы сустава без операции становится невозможным.

Лечение гонартроза осуществляется с помощью хондропротекторов, которые способствуют восстановлению хрящевых тканей. С их помощью возвращается прежняя эластичность хряща и насыщение тканей питательными элементами. На ранних стадиях развития болезни эти средства постепенно улучшают состояние суставов, но курс лечения может достичь 1−1,5 года. Для более быстрого устранения проблемы пациенту назначают глюкозамин и хондроитин сульфата.

С приходом третьей стадии эти препараты уже практически бессильны. В таком случае приходится внедрять более радикальные меры, в том числе и хирургическое вмешательство.

Комплексное лечение артроза подразумевает применение трентала, теоникола и других препаратов, расширяющих сосуды. Эти средства стабилизируют циркуляцию крови в суставе и избавляют пациента от спазмов в мелких сосудах. Со временем пораженные хрящевые ткани восстанавливаются, а болевой синдром снижается.

Хорошим решением для эффективного лечения артроза является компресс из димексида. Его задача заключается в уменьшении воспаления и снятии болевых ощущений, особенно, если в области колена появилась избыточная жидкость. Чтобы приготовить средство, достаточно взять 1 столовую ложку прокипяченной воды и развести в ней столько же димексида. После этого полученным раствором нужно смочить бинт и приложить его к пораженному суставу.

Независимо от стадии развития артроза назначать список препаратов для лечения может только специалист. Любые самостоятельные решения могут привести к усугублению проблемы и более серьезным последствиям.

Снятие болевых ощущений

Снятие болевых ощущений

Столкнувшись с неприятными ощущениями во время ходьбы и обычной активности, в первую очередь нужно понять, чем снять боль при коленном артрозе. И если первая стадия развития болезни не сопровождается интенсивным болевым синдромом, то дальнейшее разрушение хрящевой прослойки вызывает сильный, а порой и невыносимый дискомфорт. Не исключается полное защемление нервных соединений или кровеносных сосудов, что сопровождается усиленной болью.

В большинстве случаев врач назначает обезболивающие препараты при второй и третьей стадии артроза, т. к. в это время болевые ощущения не исчезают самостоятельно. И зачастую боль настолько интенсивная, что пациент банально не может передвигаться. Для снятия синдрома применяют следующие медикаменты:

  1. НПВС — нестероидные противовоспалительные средства, которые вводятся внутримышечно.
  2. Различные компрессы.
  3. Препараты для внутреннего применения.
  4. Обезболивающие мази.
  5. Инъекции гормональных средств.
Читайте так же:  Травма голеностопного сустава мкб 10

Анальгетики и спазмолитики

  1. НПВС — нестероидные противовоспалительные средства, которые вводятся внутримышечно.
  2. Различные компрессы.
  3. Препараты для внутреннего применения.
  4. Обезболивающие мази.
  5. Инъекции гормональных средств.

Анальгетики и спазмолитики

Интересуясь, чем снять боль в коленях при артрозе, в первую очередь нужно обратить внимание на ненаркотическое обезболивающее средство «Анальгин». Оно является наиболее популярным медикаментом, но из-за внушительного числа противопоказаний и побочных эффектов, его применяют в ограниченном количестве. Да и при артрозе колена «Анальгин» эффективен только на ранних стадиях.

Если болевые ощущения связаны с появлением мышечных спазмов при воспалительных и дегенеративных процессах, пациенту назначают ряд спазмолитиков, обеспечивающих снятие болевого синдрома. Принцип их действия заключается в расслаблении мышц. К таким препаратам относят «Баклофен», «Мидокалм» и «Сирдалуд». Описанные средства практически не имеют побочных эффектов и хорошо воспринимаются организмом.

Нестероидные средства

При развитии интенсивных болевых ощущений принято задействовать препараты нестероидного противовоспалительного типа. Как правило, эти медикаменты эффективно снимают боль, устраняют отек и уменьшают воспалительный процесс.

В аптеках предлагается большое разнообразие НПВС, значительная часть которых содержит в своем составе органические кислоты. По этой причине они негативно воздействуют на поверхность пищеварительного тракта, а также ухудшают свертываемость крови. Принимать нестероидные препараты можно исключительно по назначению специалиста, соблюдая правильную дозировку и инструкцию.

Также важно помнить, что действие НПВС может серьезно отличаться в зависимости от выбранного препарата и индивидуального фактора. К группе лекарств нестероидного типа относится больше 40 препаратов. Каждый из них характеризуется своими особенностями и побочными эффектами.

Итак, в числе наиболее популярных видов НПВС:

Хирургическое вмешательство

Хирургическое вмешательство

Как уже упоминалось выше, последние стадии развития артроза сопровождаются невыносимой болью, которую проблематично устранить базовым терапевтическим лечением. Любые препараты, массажные процедуры или занятия лечебной физкультурой становятся бесполезными, поэтому приходится принимать радикальные меры и прибегать к хирургическому вмешательству. К тому же, оперативные действия будут необходимы при развитии в коленном суставе необратимых изменений.

В настоящее время практикуются разные способы хирургического лечения. В их числе:

Первый вариант подразумевает временное обездвиживание сустава для борьбы с болью, а второй — установку специального протеза для частичной или полной замены поврежденного участка.

Народная медицина

Пытаясь понять, как снять воспаление артроза коленного сустава, нельзя забывать и о народной медицине. В отдельных случаях она показывает самый лучший результат и превосходит по эффективности большинство дорогостоящих медикаментов. В качестве примера можно взять популярные компрессы, созданные на базе трав и натуральных продуктов.

С болевым синдромом в колене хорошо борется настойка мокрицы. Ее приготовляют следующим образом: в емкость объемом 3 литра заливают около полулитра водки и нужное количество мокрицы. После этого траву заливают кипяченой водой и закрывают крышкой. После десятидневного настаивания в темном месте раствор принимают внутрь по 3 чайных ложки в сутки.

Также неплохой эффективностью характеризуется настойка на листьях золотого уса. Для приготовления этого чудо-средства нужно сорвать около 15 листиков золотого уса, залить их кипятком, а затем закрыть крышкой и покрывалом. После остывания настойки ее нужно процедить и употреблять после еды по 25 мл трижды в день.

Для устранения болевого синдрома можно практиковать прикладывание к пораженной области листьев белокочанной капусты, которая заранее смазывается медом. Такой компресс прикладывают к колену на ночь. Вместо капусты можно использовать и листья лопуха.

В общем, способов устранения боли в колене при артрозе предостаточно. Главное — найти подходящий вариант и вовремя применить его.

Также нельзя забывать и о профилактике заболевания, которая заключается в соблюдении нескольких несложных правил. В первую очередь, необходимо пересмотреть рацион питания и сделать его сбалансированным. Также важно начать вести здоровый образ жизни, избегая появления лишнего веса. И напоследок, нужно пересмотреть свою физическую активность, сделав ее адекватной. Правильная забота о здоровье — залог долголетия и отсутствия таких неприятных заболеваний, как артроз коленного сустава.

Источник: http://artroz.guru/chem-snyat-bol-v-kolennom-sustave-pri-artroze.html

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях – лучшие способы

Методы домашнего лечения артроза коленного сустава (гонартроза) не только эффективны в сочетании с медикаментозными средствами, но их можно применять и как самостоятельную терапию, которая дает отличные результаты.

Лечение гонартроза в домашних условиях включает 4 компонента:

компрессы, примочки, настойки из лекарственных растений;

Такая терапия способна останавливать процессы разрушения тканей и восстанавливать подвижность сустава. Разберем данные способы подробнее.

Эффективное упражнение от гонартроза: в положении сидя выпрямляйте ногу, а затем поднимайте ее в тазобедренном суставе. Медленно верните ногу в исходное положение

1. Три результативных упражнения лечебной гимнастики

Бытующее мнение, что поврежденный сустав необходимо ограничивать в движениях, сегодня опровергают все ревматологи и врачи ЛФК. Грамотно подобранный комплекс упражнений помогает суставам при артрозе сохранить свою подвижность и гибкость.

При выполнении упражнений вы не должны испытывать боль – это обязательное условие. Чтобы подготовить колени к тренировке, необходимо их разогреть легкими массажными движениями:

  • легкими хлопками, способствующими притоку крови;
  • круговыми движениями по часовой стрелке и против нее (это разогревает мышцы, связки и сухожилия);
  • похлопыванием ладонью одной руки по прижатой к больному суставу другой руке (это помогает мышцам расслабиться).
Читайте так же:  Таблетки при периартрите плечевого сустава
Видео (кликните для воспроизведения).

Специалисты швейцарской клиники «Женераль Болье» предложили комплекс из трех упражнений, который после проведения клинических испытаний показал высокие результаты в лечении:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Название упражнения и исходное положение Техника выполнения

Шалтай-болтай (Humpty Dumpty).

Сядьте на высокий стул или на стол, ноги не должны касаться пола.

Покачивайте ногами с небольшой амплитудой – движения легкие и непринужденные.

Выполняйте 3–4 раза в день по 7 минут.

Сядьте на стул так, чтобы ступни ног ровно стояли на полу.

Больной ногой обопритесь на носок, а пятку приподнимите как можно выше. Далее, спокойно опустите ее на пол и через некоторое время повторите движение.

При развитии гонартроза на обеих ногах поочередно выполняйте это упражнение каждой из них.

То же, что и в топотушках.

Обоприте больную ногу только на пятку, а носком выполняйте легкие шлепающие движения.

В клинике «Женераль Болье» ЛФК проводят в теплом бассейне (+35°C). Это значительно усиливает лечебный эффект

2. Самомассаж

Простые массажные движения позволяют:

активизировать нервные окончания,

усилить приток крови к пораженным тканям,

восстановить эластичность связок и сухожилий.

Перед тем как приступить к самомассажу, нужно обязательно прогреть колено легкими круговыми растираниями или под теплым душем. Важно массировать не только область колена, но и окружающие участки.

Самомассаж выполняют ребром ладони и самой ладонью, кистью, согнутой в кулак и подушечками пальцев. Рекомендованные приемы:

  • круговые поглаживания по часовой стрелке и против нее;
  • прижав одну ладонь к колену, пальцами второй руки слегка постукивайте по ней;
  • так же через прижатую ладонь постукивайте ребром ладони другой руки;
  • круговые поглаживания с легким надавливанием на больное колено.

Эти приемы самомассажа в комплексе – хорошая проработка коленного сустава, которая помогает лечить болезнь. Делайте процедуру дважды в день, не более 15–20 минут за раз. А для профилактики развития коленного артроза достаточно делать такой самомассаж раз в неделю.

Самомассаж поможет снять симптомы гонартроза. Массажируйте не только больной сустав, но и мышцы ноги

3. Компрессы, втирания и настойки

Компрессы

Эффективное лечение артроза колена в домашних условиях невозможно без применения трав. Наибольшей эффективностью обладают свежесобранные листья лопуха, зеленые листья белокочанной капусты и настой чистотела.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Название компресса Как готовить и применять

Компресс с листьями лопуха

Сорвите несколько больших здоровых листьев, сложите их стопкой, махровой стороной вниз. Сверху поставьте кастрюлю, наполненную кипятком, и держите ее, пока вода полностью не остынет.

Смажьте кожу любым смягчающим кремом. Наложите листья и оставьте их на всю ночь.

Компресс из листьев капусты

Капустные листья не требуют специальной подготовки.

Наложите их на место коленного сустава, накройте сначала креп бумагой (гофрой) или полиэтиленом, затем толстым слоем ваты и закрепите эластичным бинтом.

Заварите крутым кипятком несколько ложек сухой травы и подождите, пока настой остынет до температуры 40 °С. Процедите.

Мякиш используйте в качестве компресса, а полученный настой пейте перед едой.

Чистотел в период цветения и сбора. Будьте внимательны при приме отвара чистотела внутрь: превышение дозировок опасно отравлением

Втирания при артрозе

Для лечения артроза коленного сустава втираниями подходят:

  • настойка аптечной ромашки,
  • подсолнечное масло,
  • настойка из желтых головок одуванчика.

Любое из этих средств перед применением должно быть комнатной температуры. Втирайте их по 5–10 минут, а затем обязательно укутайте колено теплой тканью.

Настои и отвары

Настои готовят без длительного кипячения. Для настоя сухие травы заливают крутым кипятком и ставят «под шубу». Принимают настои по полстакана два-три раза в день.

Лечить коленный артроз хорошо помогают настои из:

  • молодой крапивы;
  • можжевельника;
  • молодых березовых листьев;
  • полевого хвоща.

4. Правила лечебного питания

Важное условие эффективного лечения артроза в домашних условиях – корректировка ежедневного меню.

Полезные продукты

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Продукты с повышенным содержанием кальция Продукты с витаминами В и Е
Творог Проросшая пшеница
Миндаль Макаронные изделия твердых сортов
Молочные изделия Хлеб из муки грубого помола

В пищу следует употреблять пророщенную пшеницу с ростками не более 3 мм

Большую часть меню должны составлять свежие овощи или паровые блюда из них. Из мясных продуктов стоит чаще готовить холодец из костного бульона: это блюдо содержит коллаген и эластин, необходимые клеткам хрящевых тканей для восстановления своей нормальной структуры.

Особенно полезны блюда, содержащие желатин: заливная рыба, пудинг, кисель. В желатине много хондропротекторов, необходимых для укрепления хрящей и предотвращения их истончения.

Запрещенные и вредные продукты

Чтобы успешно лечить артроз коленного сустава в домашних условиях – ограничьте потребление соли и полностью исключить острые, копченые и маринованные блюда.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Категорически запрещены Разрешены в минимальном количестве
Все виды алкоголя без исключения Красные овощи и фрукты (гранат, свекла, красный перец)
Цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины) Кондитерские изделия
Мясные полуфабрикаты из магазина Сдобу
Жирные сорта мяса

Заключение: будьте терпеливыми

Успешность лечения артроза коленного сустава в домашних условиях во многом зависит от грамотного использования народных средств, регулярного обращения к ревматологу для контроля лечебного процесса и терпения человека, готового усердно выполнять все необходимые процедуры.

Источник: http://sustavzdorov.ru/artroz/kak-lechit-kolennogo-v-domashnih-usloviyah-221.html

Эффективные методы лечения артроза коленного сустава в домашних условиях

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях – задача достаточно сложная, поскольку требует терпения и применения различных форм терапии. Заболевание достаточно распространенное и развивается как в пожилом, так и молодом возрасте.

Читайте так же:  Артродез голеностопного сустава винтами

Главная причина болезни – солевые отложения, нарушения кровотока. В результате меняется структура хряща, он становится ломким. Будьте готовы к тому, что потребуется длительное и достаточно кропотливое лечение.

Признаки гонартроза

Прежде чем начать лечение, нужно убедиться, что у пациента развивается именно артроз оленного сустава. Характерные симптомы:

  • Ограничение двигательной активности;
  • Боль в колене, которая усиливается после активной ходьбы и тренировок;
  • Боль после долгого сидения или ночного отдыха, как правило, дискомфорт исчезает после легкой разминки;
  • Хруст в колене;
  • Обострение патологии в результате переохлаждения.

Причины патологии

К провокаторам воспалительного процесса относят:

  1. Избыточный вес;
  2. Чрезмерные физические нагрузки;
  3. Травмы и повреждения колена;
  4. Врожденные или приобретенные патологии расположения костей.

В группу риска помимо спортсменов и людей, которые перенесли травмы ног, входят пациенты с варикозным расширением вен и старше сорока лет.

Патология развивается постепенно, крайне важно обратиться за профессиональной помощью как можно раньше, чтобы лечение прошло быстро и не потребовало радикальных методов.

Особенности лечения гонартроза

Различают три степени заболевания. Конечно, легче всего поддается терапии первая и вторая степени. При третьей стадии консервативной терапии может оказаться недостаточно.

Диагностика при артрозе коленного сустава

С помощью визуального осмотра определить диагноз невозможно, также малоинформативными оказываются рентгеновские снимки. Для диагностирования патологии используют специальную процедуру – артроскопию.

Суть метода заключается в следующем – в области колена выполняют небольшой надрез и осматривают пораженный участок с помощью линз и освещения. Микрокамера передает снимки колена на экран, и врач детально изучает колено.

Лечебная физкультура

Ошибочно полагать, что вылечиться от артроза колена можно, полностью ограничив двигательную активность. При таком диагнозе наоборот – важно двигаться, но важно – как именно это делать. Пациенту назначают лечебную физкультуру с целью нормализации кровотока и нейтрализации дискомфорта в ноге.

Для каждого клинического случая подбирается определенная программа тренировок на основании нескольких критериев:

  • Возраст пациента;
  • Форма и степень прогрессирования патологии;
  • Наличие сопутствующих болезней.

Главная задача ЛФК – щадящая нагрузка, чтобы тренировать сустав, но не перегружать его.

Кроме лечебной гимнастики также пациентам назначают:

  1. Курс массажных процедур;
  2. Мануальную терапию;
  3. Магнитотерапию;
  4. Лечение иглоукалыванием;
  5. Криотерапию – воздействие холодом;
  6. Лечение пиявками;
  7. Курс фонофореза и электрофореза;
  8. Тепловые сеансы с использованием парафина и лечебной грязи.

Домашние способы терапии

В копилке народных рецептов собрано огромное количество рецептов, которые помогают избавиться от неприятных симптомов артроза коленного сустава. Главное преимущество таких методик – доступность и простота применения.

Наиболее распространенные способы:

  • Одуванчики – соцветия промывают и съедают до пяти штук в день, также можно готовить настой из листьев – чайную ложку сухого сырья заливают стаканом кипятка и принимают в течение дня;
  • Золотой ус – из него готовят спиртовую настойку – 15 коленцев растения заливают 0,5 литра водки, настаивают три недели и принимаю по столовой ложке трижды в день до еды;
  • Яблочный уксус – продукт отлично выводит соли и токсины из организма, для этого в стакане воды растворяют 20 мл уксуса и выпивают трижды в день;
  • Желатин – столовую ложку средства растворяют в четверти стакана воды и съедают до завтрака на голодный желудок;
  • Настой ягод брусники – 10 г сырья заливают литром кипятка и настаивают 60 минут, жидкость процеживают, делят на 4 части и выпивают на протяжении дня;

В домашних условиях легко приготовить мази и компрессы. С их помощью можно быстро устранить отечность и боль, а также остановить процесс распространения дегенеративных процессов. Самые простые рецепты.

Эффективно устранить боль и отечность колена можно с помощью втираний, средства для процедур также легко приготовить самостоятельно.

  1. Нужен куриный желток, его растирают со столовой ложкой яблочного уксуса. Смесь втирают в поврежденное колено, обвязывают теплым шарфом и оставляют на ночь.
  2. В поврежденное колено можно втирать теплое растительное масло – подсолнечника, льняное или оливковое. Процедуру повторяют ежедневно на протяжении пяти дней.

Необходимо понимать, что применение только средств народной медицины не избавит от причины патологии, поэтому при проявлении симптомов нужно немедленно обратиться к врачу, пройти обследование и получить схему терапии, соответствующую состоянию пациента.

Как правило, эффективно устранить боль помогут специальные препараты – нестероидные медикаменты. Чаще всего, назначаются следующие препараты:

Также активно используются средства локального, местного применения, например, пластырь Нанопласт, медицинская желчь или Димексид.

Перед использованием Димексида необходимо провести тест на аллергическую реакцию.

Затем пациенту назначают курс хондопротекторов – специальных веществ, которые восстанавливают поврежденный хрящ. Схему терапии подбирает врач, исходя из общего состояния пациента, сопутствующих патологий.

Курс терапии нужно пройти полностью, в противном случае признаки патологии в скором времени проявятся снова и с большей интенсивностью.

Активно используются при коленном артрозе внутрисуставные инъекции. Но лечение необходимо проводить в условиях медицинского учреждения и уколы должен ставить врач. Наиболее эффективные инъекции гиалуроновой кислоты.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://mysustavy.ru/effektivnye-metody-lecheniya-artroza-kolennogo-sustava-v-domashnih-usloviyah/

Как лечить артроз коленного сустава в домашних
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here