Боли в суставах и судороги

Предлагаем ознакомиться со всеми ответами на вопросы по теме: "Боли в суставах и судороги". Здесь полностью освещена тема, а также приводятся комментарии специалистов и выводы.

Добро пожаловать на наш сайт! Здесь Вы узнаете: Первое в России предприятие по производству живой кожи будет создано в Москве *** Уже не приговор: Четверть россиян с ВИЧ практически не заразны *** Израильские медсестры объявили общую бессрочную забастовку *** Психологи расскажут специалистам «Склифа», как избежать профессионального выгорания *** Смотрите новое видео в медиа-архиве!

Боль и судороги в мышцах — возможные причины и тактика

Многим известны неприятные ощущения в мышцах или же внезапно возникшие судороги.

От этих симптомов хочется избавиться как можно поскорее. Как правило, боли в мышцах появляются в результате физических нагрузок. Но всегда ли это так? Когда боль — всего лишь безобидное физиологическое явление, а когда — признак болезни?

Спазмы мышц — самая распространенная причина появления боли в мышцах. Спазм мускулатуры может развиться по разным причинам. Он развивается остро или длительное время при хроническом перенапряжении. При этом боль может быть тупой, ноющей или, напротив, колющей. Длиться она может как несколько секунд, так и носить затяжной характер.

Самые распространенные причины, которые приводят к стойкому спазму мышц:

  • Длительное перенапряжение мышц при неудобной позе, в которой человек работает. Именно такова природа болей в спине и шее у множества офисных служащих, боли в ногах у учителей и продавцов, парикмахеров, хирургов.
  • Травмы, как ответная реакция, когда мышцы вынуждены перенапрягаться.
  • Неправильная осанка — в результате этого на определенные группы мышц постоянно приходится большая нагрузка и они перенапрягаются.
  • Ношение сумки на одном плече, и другие несимметричные физические нагрузки.
  • Переохлаждение (вентиляторы, кондиционеры и другие потоки холодного воздуха).

Чтобы избавиться от вышеперечисленных неприятных ощущений, прежде всего надо исключить причинный фактор. Следующим шагом должен быть покой исключающий дополнительные физические нагрузки, использование согревающих мазей. В некоторых случаях полезным будет массаж. Однако следует сказать, что иногда проще предупредить и быть готовым к физическим нагрузкам, для этого нужно предварительно выполнить разминочные упражнения, или использовать мазь, эластичные бинты, пояса, бандажи.

Неприятные ощущения в мышцах могут вызывать причины, о которых человек даже не догадывается. Кому придет в голову, что у него болят руки и ноги потому, что в организме — нехватка солей калия или кальция?

А между тем это весьма распространенная причина. Самое неприятное, что нехватка калия может вызывать неприятные ощущения в сердце, ведь сердце — это та же самая мышца. Человек, ходит по врачам, проходит электрокардиографическое и др. обследования. И не согласен с тем, что доктор прописал ему (на его взгляд) несерьезное лечение — «витамины». Недоверие врачу и отказ от приема назначенного препарата исключит возможность получить необходимый комплекс минералов, наладить электролитный баланс, и не будет способствовать исцелению.

Дефицит кальция развивается по разным причинам. Очень часто в период бурного роста организма, во время беременности в периоды гормональной перестройки организма и особенно у людей пожилого возраста. Остеопороз — более катастрофическое и позднее последствие дефицита кальция. Предвестники это банальная ноющая, периодическая боль в мышцах.

Дефицит минералов может быть напрямую связан как с недостатком приема с пищей, а также в результате форсированного метаболизма (распада) у спортсменов и любителей погонять себя в фитнес — клубе, нерегулярный интенсивный физический труд, соблюдение различного рода диет (отказ от приема пищи), с целью – похудеть.

Отсюда понятен способ избавления от проблемы. Обратиться за советом к врачу и, в случае необходимости, пройти необходимое обследование, чтобы подтвердить или опровергнуть предположение дефицита веществ. Так, бесконтрольный прием препаратов может привести к повышенному содержанию минералов, а иногда это хуже, чем их недостаток (особенно это касается калия) и чаще всего достаточно ограничиться приемов продуктов богатых теми или иными веществами не прибегая к приему лекарств.

Болезненные ощущения в мышцах, которые усиливаются при движениях, могут быть вызваны миозитом. Миозит — это воспаление мышечной ткани. При этом боли ноющие, возникающие в руках, ногах, мышцах туловища. Иногда при пальпации мышцы можно почувствовать узелки или тяжи. Миозит возникает по разным причинам. Он появляется в результате травм, перенапряжения мышц, как осложнение после вирусных заболеваний, простуде. Некоторые паразиты, например, трихинеллы, тоже вызывают миозит. Одновременно при паразитарном миозите может развиться лихорадка.

Природу миозита надо выяснять у врача. И только после этого начать лечение.

( состояние организма, вызванное постоянной, а иногда и изнурительнойболью в мышцах ).

Такие боли встречаются часто — некоторые медики даже утверждают, что 75% людей так или иначе встречались с ними. Чаще всего фибромиалгия поражает мышцы плеч, грудной клетки, шеи, затылка, поясницы, бедер. И также часто эти ноющие боли вызывают беспокойство по ночам, бессонницу. Основное отличие фибромиалгии – боль разлита по мышцам, связана с актом движения, вдоха и выдоха. При нажатии в областях дискомфорта можно даже обнаружить наиболее болезненные точки. Боль диффузная – то есть она может появляться и исчезать в одном месте и перетекать на другие участки мышц. Особе место занимает так называема «межреберная» фибромиолгия (невралгия), которая имитирует боль в грудной клетке и нуждается в дифференцировки и кордиолгией (сердечные боли) за которой может скрываться серьезная паталогия.

Вызвать фибромиалгию может нервное и физическое перенапряжение, частые стрессы, травмы, недосыпание, эмоциональное перенапряжение, воздействие холода или сырости, ревматические и аутоиммунные болезни. Интересно, что чаще всего фибромиалгией страдают нервные и мнительные женщины молодого возраста, девочки — подростки. Достаточно понервничать перед экзаменами. А вот у мужчин фибромиалгия чаще возникает из-за нервного или физического перенапряжения. Тяжелые тренировки или аврал на работе — вот основные причины для мужчин.

Лечение фибромиалгий с одной стороны может быть ограничено приемом «валерьянки». С другой стороны может требовать более серьезного подхода к лечению с использованием мазей растирок и таблетированных и инъекционных форм нестероидных противовоспалительных препаратов, коррекцию физических нагрузок.

Простуда, грипп и другие инфекционные заболевания

Многие инфекционные заболевания (можно сказать почти все!) сопровождаются появлением болей в мышцах. Это объясняется тем, что болезнетворные микроорганизмы и вирусы в процессе своей жизнедеятельности в нашем теле вызывают его отравление — интоксикацию организма. А при интоксикации возникают боли в мышцах разной интенсивности. Чем тяжелее протекает простуда, тем сильнее могут болеть мышцы тела.

Читайте так же:  Артроз унковертебральных суставов шейного отдела

Обычно спутать мышечные боли, вызванные инфекциями, вирусами с иными трудно. Ведь симптомы самой болезни налицо: температура, озноб, слабость.

И основное лечение — лечение самой болезни: снижение температуры тела, прием противовирусных препаратов, иммуномодуляторы, витамины, противовоспалительные средства, обильное питье и другие лечебные мероприятия, способствующие выведению из организма токсических веществ, вызывающих интоксикацию. Однако появление болей при простых формах простуды могут манифестировать другие сопутствующие болезни и осложнения. Например, появившаяся боль в области грудной клетки может означать начало осложнения – бронхит, плеврит, пневмония и другие серьезные болезни.

Боль после нагрузок

Самая распространённая боль в мышцах. Она появляется после физических нагрузок. Природа ее такова: во время работы в мышце вырабатывается молочная кислота, являющаяся продуктом метаболического обмена работающей мышцы. Чем интенсивнее тренировка, тем больше молочной кислоты вырабатывается. Она раздражает нервные окончания в мышцах и появляется чувство жжения. Процесс этот обусловлен физиологией и необходим организму: кислота ускоряет регенерацию и восстановление мышцы и уничтожает свободные радикалы.

Молочная кислота постепенно выводится из мышцы с током крови. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо прибегать к адекватной регидратации (наводнению).

У нетренированных людей и при необычной или очень сильной нагрузке боль в мышцах после тренировки вызывает не только молочная кислота, но еще и микроскопические травмы мышечных волокон. Появляются маленькие ранки в мышцах, что и провоцирует боль спустя часы и дни после нагрузки. В принципе это тоже для организма не является патологией: выделяющиеся гормоны активируют процессы заживления и работу организма, ускоряют метаболизм белков и приводят в конечном итоге к регенерации мышечной ткани. Чего и хотят добиться тренировками спортсмены. Негативные последствия наступают, когда микротравм слишком много. Тогда мышцы истощаются, а не растут, так как регенеративные возможности тоже не бесконечны.

Судороги икроножных мышц

Судороги в ногах хоть раз в жизни, испытали многие. Часто судорогой сводятся мышцы стоп, пальцев, икр. С физиологической точки зрения судороги — это резкое сокращение и спазм мышц, вызванные нарушением кровообращения или физическим напряжением. Частой причиной судороги может быть неудачное движение или монотонные повторяющиеся движения. Такие судороги развиваются у людей, много работающих на компьютере или играющих компьютерной мышью, работающих на ногах, интенсивно тренирующихся.

Ночные судороги могут вызываться проблемами с кровообращением, недостатком кальция.

Частые судороги могут быть вызваны нарушениями обмена веществ, различными эндокринными нарушениями.

Если судороги повторяются часто, то стоит обратиться к врачу и выяснить причину их появления. Если же виной всего лишь перенапряжение мышц и дефицит солей, то достаточно просто нормализовать свою диету и перестать слишком сильно нагружать мышцы.

Боль и судороги — всегда показатель того, что организму что-то не нравится. Чаще всего устранить их причины не представляет никаких сложностей. Достаточно отдыха и полноценного питания.

Ассистент кафедры анестезиологии, интенсивной терапии и экстренной медицинской помощи ГУ «ЛГМУ им. Святителя Луки» Сергей Оберемок

Источник: http://centremp-lnr.su/inform/informatsiya-dlya-zhitelej-lnr/item/419-bol-i-sudorogi-v-myshtsakh-vozmozhnye-prichiny-i-taktika.html

Боли в суставах и судороги

Почему могут болеть суставы и мускулы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Предпосылки болей в суставах и мускулах очень различны. Во-1-х, это могут быть заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) опорно-двигательного аппарата. Чрезвычайно условно все болезни можно поделить на заболевания воспалительного и дегенеративного нрава. Дегенеративные конфигурации традиционно встречаются у пожилых пациентов. С возрастом хрящевая ткань истончается, может нарушаться кровообращение в суставах, что приводит к недочету питания и активизации действий разрушения. Примером может послужить таковая заболевание, как подагра. Почаще всего дегенеративные болезни встречаются у дам. Это соединено с переменами в дамском организме, происходящими в период климакса, в это время у дам нередко встречается остеопороз, при котором кальций вымывается из костей.

Вероятны также инфекционные процессы в суставах, и вторичный артроз, являющийся следствием перенесенных ранее травм. Вторичный артроз встречается в основном у людей, занимающихся спортом, тут почаще хворают мужчины, поэтому что конкретно они увлекаются экстремальными видами спорта и несут огромные физические перегрузки.

Когда болят суставы и мускулы всего тела, появляются подозрения на наличие общих болезней организма и его систем. К системным болезням можно отнести ревматизм, ревматоидный артрит, склеродермию, системную красноватую волчанку. Это аутоиммунные заболевания, при которых возникает патология соединительной ткани, находящейся во всех органах. Невзирая на то что ревматизм вызывается стрептококком, дальше развивается аутоиммунный процесс.

Не считая этого, к ситуациям, стимулирующим боли в мускулах и суставах, относятся:

  • крепатура;
  • инфекционные болезни;
  • деформация позвоночника;

  • болезни крови;
  • опухолевые процессы;
  • неврологические и болезни ЦНС;
  • беременность.

Этот широкий перечень можно еще продолжить, но и в нем встречаются различные и суровые заболевания, потому 1-ое, что нужно сделать – найти, почему болят мускулы и суставы. Для этого непременно следует обратиться к спецу.

Предпосылки мышечной боли

Обстоятельств появления мышечной боли много, но самая основная из них – перегрузка. Мускулы не выдерживают той перегрузки, которую вы им даете (может быть, при тренировке), и реагируют на это по‑собственному: болью, судорогами или растяжением.

Боль в мускулах почаще всего является итогом физиологического процесса, который возникает из‑за скопления в мускулах избытков молочной кислоты. Молочная кислота действует на нервные окончания мышечных волокон, что вызывает их раздражение и, как следствие, болезненность.

Предпосылки и симптомы

Лишние физические перегрузки

Суставные боли и мышечная слабость могут быть вызваны физическим переутомлением, которое желая бы раз в жизни бывает у каждого человека. В таковом варианте может ощущаться ломота по всему телу (многозначное слово, может означать) или в отдельных областях. Отклонение вызвано лишним скоплением молочной кислоты в тканях. А также противные симптомы — следствие микроскопичных повреждений волокон. Кроме боли, человека волнует временная крепатура.

Ежели болевой синдром в связках, мускулах и суставах связан с физическим переутомлением, то остальных признаков не обязано наблюдаться.

Возвратиться к оглавлению

Читайте так же:  Результаты узи тазобедренных суставов у новорожденных расшифровка

Болезнь (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) крови

Причина суставно-мышечной боли может крыться в нарушенной функции кроветворной системы. При таковом болезни нередко устанавливается злокачественное течение. Ежели впору не удалось узнать предпосылки острого нарушения, то вероятна смерть пациента. Сразу с болью появляются остальные признаки:

Возвратиться к оглавлению

Инфекционное отклонение

Иногда у пациента ломит все тело, мощно болят мускулы и суставы из-за проникания в организм заразы. Предпосылкой патологических проявлений вступают последующие патологии:

  • ОРЗ;
  • грипп;
  • менингит;
  • лихорадка геморрагического типа;
  • заболевание Лайма;
  • бруцеллез;
  • микробное отравление;
  • отклонение, вызванное лептоспирами.

Таковую симптоматику могут давать гельминты в организме.

Инфекционное нарушение (Правонарушение, действие или бездействие, противоречащее требованиям правовых норм и совершенное деликтоспособным лицом; «Нарушение», один из первых рассказов Сергея Лукьяненко) можно распознать по лихорадочному состоянию, неизменному кашлю и чиханию. А также пациент жалуется на кожные высыпания, приступы тошноты и понос. Боль в мускулатуре и суставах проявляется при гепатите вирусного происхождения, дополнительно сопровождаясь тяжестью с правой стороны. Инфецирование гельминтами также вызывает мышечную и суставную боль.

Возвратиться к оглавлению

Повреждение соединительной ткани

Ежели повсевременно болят суставы и мускулы, то таковым образом появляются системные нарушения:

  • красноватая волчанка;
  • полимиозит;
  • утолщение и затвердение кожи;
  • ревматоидный тип артрита.

При отклонении травмируется соединительная ткань, которая имеется во всех органах и системах. При нарушении обращают внимание на индивидуальности:

  • равномерное поражение рук и ног с деформациями;
  • красноту эпидермиса в виде бабочки на лице;
  • неизменную слабость в мускулах ног и шеи в варианте развития полимиозита;
  • утолщение кожного покрова на пальцах верхних конечностей.

Возвратиться к оглавлению

Образование опухолей

Мощные боли плечевого сустава или остальных частей тела соединены с формированием злокачественных новообразований. Предпосылкой (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента) схожих проявлений служат метаболические и иммунные отличия, взаимосвязанные с первичным действием. Ежели болят мускулы рук или ног, таковым образом может проявляться онкологическая интоксикация. Клиническая картина дополняется таковыми признаками:

  • ослабевание всего организма;
  • утрата веса с следующим развитием кахексии;
  • нарушенный аппетит с приступами тошноты;
  • изменение цвета кожи;
  • лихорадочное состояние;
  • неизменная депрессия и завышенная раздражительность.

Возвратиться к оглавлению

Патологии аутоиммунного нрава

Когда болят все суставы, то так могут проявляться аутоиммунные нарушения, вследствие которых иммунитет не защищает организм человека, а, напротив, атакует его, продуцируя антитела. Спровоцировать болезненность в мускулах и суставах способны таковые отличия:

  • артрит ревматоидного вида;
  • растерянный склероз;
  • воспалительная демиелинизирующая полинейропатия приобретенного течения;
  • синдром Гийена-Барре, характеризующийся поражением нервишек, которые контролируют мускулатуру на ногах;
  • миастения.

При аутоиммунных нарушениях появляются последующие признаки:

Доп признак развития аутоиммунного процесса – чувство беспомощности опосля активности.

  • слабость, в особенности остро ощущающаяся опосля активности;
  • спазмы мускул;
  • нарушенные движения;
  • неизменные боли во всем теле;
  • нефункциональность зрения;
  • отек и покраснение суставов.

Ежели не вылечивать аутоиммунные болезни, то они могут вызвать мощные боли, утрату двигательной возможности и инвалидность.

Возвратиться к оглавлению (указатель заголовков издания, отражающий рубрикацию произведения и ускоряющий поиск частей издания)

Расстройства неврологического типа

Нервная система иногда некорректно работает, из-за чего человек чувствует боль в суставах и мускулах (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению). Нередко схожая симптоматика соответствующа для полинейропатии различной локализации. При отклонении находятся и остальные признаки:

  • колкое чувство и чувство «мурашек» по телу;
  • судороги;
  • сниженная чувствительность;
  • нарушенные рефлексы;
  • гипотрофия;
  • истончение кожных покровов;
  • выпадение и иссушение волос.

Возвратиться к оглавлению

Заболевания эндокринной системы

Мышечные и суставные боли появляются при эндокринных нарушениях, вследствие которых нарушается гормональный баланс в организме. При нарушении меняется состав соединительной ткани, что сказывается на ее свойствах и функционировании. Почаще всего боли в суставах и мускулах соединены с таковыми аномалиями и состояниями, как:

  • нехватка гормонов щитовидной железы;
  • остеопороз;
  • тиреоидит Хашимото.

Возвратиться к оглавлению

Почему ломит кости и суставы по всему телу?

Современная медицина объединяет суставные боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) и боли в костях в единую группу под заглавием ревматических. В отданную группу заходят воспалительные и дистрофические болезни.

Посреди главных обстоятельств болей в костях и суставах во всем телевыделяют:

Предпосылки болей в костях (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») и суставах по всему телу самые разные. Представленный список не является полным. Меньше представлены остальные вероятные предпосылки.

Источник: http://narodnyj.asustav.ru/simptomy/boli-v-sustavah-i-sudorogi/

Почему возникают судороги в ногах: причины, диагностика и лечение

Судороги в ногах возникают непроизвольно, вызывая болезненные ощущения. Выделяют множество причин, способствующих появлению спазмов конечностей. Лечение мышечных сокращений зависит от фактора, вызвавшего приступ.

Мышечные сокращения беспокоят многих, они могут затрагивать икры, стопы, бёдра. Судороги в ногах проявляются особенно часто, сопровождаясь нестерпимой болью. Для того чтобы избавиться от спазмов конечностей, нужно определить причину нарушения.

Характеристика спазмов

Нервные импульсы регулируют сокращения мышц. Функционирование скелетных мышц зависит от мозговой активности и является произвольным. Когда мускул напрягается непроизвольно, происходит судорога. Движение на поражённом участке ограничивается. Судороги фиксируются при изменении электролитного кровяного состава, нехватке питательных веществ, участвующих в функционировании нервно-мышечного аппарата.

Судороги – внезапное сокращение мышц, сопровождающееся острой болью. Напряжение способно продолжаться от 30 секунд до 3 минут. Болевой синдром проходит после полного расслабления мускула. Различают тонические спазмы, при которых фиксируется длительный болевой синдром, и клонические – непродолжительные сокращения, сменяющиеся расслаблением. Судороги в ногах относятся к тонической группе, могут возникать в стопах, голени, пальцах и икрах ног.

Для человека наиболее опасны генерализованные судороги, когда одновременно сокращаются все мускулы, человек теряет сознание. Подобное состояние могут вызвать опухоли головного мозга. Такие спазмы возникают вследствие тяжёлых заболеваний и требуют срочной врачебной помощи.

От спазмолитических приступов страдают люди разного возраста и пола. Люди старшей возрастной группы наиболее подвержены спазмам. Это объясняется малоподвижным образом жизни и развитием процессов старения. Кроме того, пожилые принимают много медикаментозных средств, побочными эффектами которых становятся спазмы.

Читайте так же:  Болит сустав пальца на ноге при сгибании

Большое значение имеет род занятий человека. Судороги чаще возникают у грузчиков, спортсменов.

Судороги в ногах часто возникают ночью. Это объясняется замедлением кровообращения, неудобной позой во сне и повышенной активностью мозга, вызванной сновидениями. Систематические ночные судороги в ногах сигнализируют о дефиците кальция, калия в организме. Спазмолитические приступы могут возникать и по утрам, когда мышцы резко включаются в работу.

Причины возникновения

К факторам, способствующим появлению судорог в ногах, относятся:

  • Дефицит витамина D, магния, калия, который провоцирует однообразное питание, злоупотребление кофеина, алкоголя, никотина. Такое состояние нарушает процесс передачи импульсов к мышцам.
  • Обезвоживание. Чрезмерное потоотделение эвакуирует из организма микроэлементы, участвующие в мышечном функционировании. Поэтому рекомендуется пить больше жидкости, особенно во время интенсивных спортивных мероприятий.
  • Температурные колебания. Переохлаждение при купании в водоёме либо во время нахождения на сильном морозе приводит к сокращению мышц конечностей, появляются судороги в ногах.
  • Физическая активность. Сильное напряжение во время тренировки, неправильно распространённая нагрузка, отсутствие разогрева перед занятиями вызывает перенапряжение одной мышечной группы. Чтобы не допустить судороги ног, нужно чередовать расслабление с нагрузкой.
  • Заболевания. Нарушенный метаболизм, сосудистые патологии, травмы ног провоцируют судороги. В таких ситуациях требуется помощь специалиста.
  • Стресс. Эмоциональное перенапряжение воздействует на нервные окончания, которые регулируют сокращение мышц. Избыточной синтез гормона стресса вызывает дефицит микроэлементов, необходимых для правильного мышечного функционирования.
Видео (кликните для воспроизведения).

Недостаток элементов, требуемых для здорового функционирования нервно-мышечного аппарата, провоцируется приёмом адсорбентов, мочегонных препаратов. Медикаменты подобного действия препятствуют правильному усвоению кальция и магния. Средства мочегонного действия вымывают калий. Дефицит описанных элементов нарушает работу мышечной системы, провоцируя судороги. Косолапость способствует спазмированию икроножных мышц. Пятка отклоняется внутрь, искривляя голеностопный сустав.

Источник: http://neuromed.online/sudorogi-v-nogah/

Судороги и боль суставов

Почему появляется боль

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Обычно болезненность исчезает сразу после приступа. Но бывает, что боль после судороги в икроножной мышце ноги не проходит сразу. Обычно с такой ситуацией сталкиваются возрастные пациенты.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

30% мужчин и женщин в возрасте от 60 до 80 лет жалуются на систематические судороги в икроножной мышце ноги. После 80 лет с подобными жалобами обращается к врачу до 50) пациентов.

Причиной боли в икре после судороги является недостаточное количество кислорода в крови пожилых больных. Чтобы предупредить развитие неприятной симптоматики, рекомендуется совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе в парке или сквере. Такие прогулки способствуют обогащению кислородом легких, которые затем с кровотоком поступают к мягким тканям, в том числе к икроножным мышцам ног.

Спровоцировать боль в икроножной мышце может обезвоживание. Такая патология развивается при сдавливании артерии в икре и нарушении периферического кровотока. В такой ситуации увеличивается риск появления спазмов в ногах по ночам, после которых боль ощущается длительное время.

Патологической причиной того, что после судорог болит икра на ноге, являются заболевания печени (гепатит или цирроз), а также накопление в крови свинца.

Хотя нельзя исключать наличие системных заболеваний, в большинстве случаев боли после мышечного спазма обусловлены физиологическими факторами, которые не требуют медикаментозного лечения. К ним относятся:

  • Перенапряжение икроножной мышцы ноги вследствие занятий спортом или тяжелой физической работы. При высоких нагрузках в мышцах накапливается молочная кислота, которая и вызывает боль после судорог. Это – нормальная реакция мускулатуры ног. Боль в этом случае является «сигналом» организма о проблеме;
  • Растяжение икроножной мышцы из-за резких движений – прыжков, бега, спортивной ходьбы. Волокна мускула не успевают сократиться после резкого растяжения, вследствие чего появляется спазм, после которой долго сохраняется боль. Такое состояние не нуждается в лечении, так как является физиологической нормой.

Общие сведения о проблеме судорог

Какие бывают судороги

Мы уже разобрались, что судороги представляют неконтролируемое сокращение мышц.

Мышечные спазмы в медицине подразделяют на несколько типов:

  • Миоклонические, когда сокращение мышц кратковременное без боли.
  • Клонические. Более длительные, мышцы сокращаются ритмично с повторениями.
  • Тонические. Для них характерно длительное напряжение мышечных тканей. Может свести судорогой какую-либо часть тела или полностью туловище. Судороги иногда вызывают потерю сознания.
  • Тонико-клонические. Комбинация двух типов спазмов.
  • Парциальные, появляющиеся редко и не несущие угрозу здоровью.

При спазме ног появляется болевой синдром – острый, болезненный, с ощущением окаменения тела. Проявляется внезапно и длится до 5 минут. Как только мышцы расслабятся, симптомы уходят.

Причины

Дефицит витаминов и макроэлементов

А именно – кальция, магния, калия, витамина Д. Они необходимы для полноценной работы нервной системы и передачи импульсов к мышцам.

Если организм испытывает недостаток их по причине несбалансированного питания, употребления вредных веществ, большого количества белка, лекарств, то появляются подобные проблемы.

Обезвоживание

Когда происходит усиленное потоотделение с большой потерей полезных микроэлементов, отвечающих за функционирование мышечной системы, появляются судороги.

Чтобы избежать такой ситуации в день необходимо выпивать воды до 2,5 л. Это актуально в знойное лето и при активных спортивных занятиях.

Физическая перегрузка

Часто при спортивной тренировке тело получает неравномерную нагрузку. Возможно, была выполнена недостаточная разминка, не разогреты мышцы.

Перенапряжение группы мышц характерно для людей, занятых тяжелым трудом. Все эти показатели приводят к нарушению в функционировании мышечной массы. Если не давать мышце отдыхать, то она истощается и как следствие — судороги.

Скачки температуры

Например, купание в холодной воде заставляет мышцы сокращаться, поэтому следует быть внимательными к температуре.

Заболевания

Сюда относятся неправильный обмен веществ, сосудистые патологии, травмы ног. Обычно для лечения необходимы консультации узких специалистов – невропатолога, эндокринолога, флеболога, ортопеда.

Облитерирующий атеросклероз

Хочется отдельно выделить эту патологию, так как она стала бичом современного мира. Распространяется с повышением уровня жизни населения.

Причина в избыточном курении, питании, малоподвижном образе жизни. Это приводит к засору в сосудах и образованию бляшек. Чаще всего страдают подвздошные, бедренные и подколенные артерии и мышцы, испытывающие недостаток кислорода.

Интересно, что курильщики подвержены судорогам в 5 раз чаще.

Читайте так же:  Болит косточка в локтевом суставе при нажатии

Стрессовые ситуации

Когда человек эмоционально напряжен, случается нервный срыв. В это время организм испытывает интенсивную нагрузку и в первую очередь страдают нервные окончания.

Большое количество гормона стресса, он же кортизол, нарушает баланс микро и макроэлементов, что приводит к дефициту кальция. И как следствие появляются судороги мышц.

Причины судорог пальцев рук

Среди причин, обусловливающих появление судорог пальцев следует выделить:

  • несбалансированное питание (если в рационе больного отсутствуют продукты, насыщенные магнием, калием и кальцием, в его организме наблюдается нарушение передачи нервных импульсов к мышечным волокнам, что, в свою очередь, приводит к спазмам);
  • злоупотребление энергетическими напитками;
  • курение;
  • долговременный, бесконтрольный прием фармпрепаратов с мочегонным эффектом;
  • интоксикация;
  • длительное пребывание на солнце;
  • переохлаждение;
  • наличие хронических внутренних заболеваний;
  • регулярное перенапряжение мышечных групп во время интенсивных занятий спортом, игры на музыкальных инструментах, работы за компьютером;
  • беременность;
  • патологии сердечно-сосудистой системы и, как следствие, нарушение кровообращения;
  • патологии опорно-двигательного аппарата (как вариант – наличие межпозвонковой грыжи в шейном отделе);
  • воспалительные процессы;
  • повышенное давление (гипертония).

Симптомы при мышечных судорогах

Сокращаются мышцы непроизвольно, возникает резкая боль. Мышца затвердевает, изменяет свою форму, уплотняется, в некоторых ситуациях поддергиваются. После сильных мышечных судорог боль продолжается длительное время. Судороги характерны для икроножных мышц, локализуются в области бедра. Редко может сводить руки, стопы и живот.

Почему могут болеть суставы и мышцы

Причины болей в суставах и мышцах весьма разнообразны. Во-первых, это могут быть болезни опорно-двигательного аппарата. Очень условно все заболевания можно разделить на болезни воспалительного и дегенеративного характера. Дегенеративные изменения обычно встречаются у пожилых пациентов. С возрастом хрящевая ткань истончается, может нарушаться кровообращение в суставах, что приводит к недостатку питания и активизации процессов разрушения. Примером может послужить такая болезнь, как подагра. Чаще всего дегенеративные заболевания встречаются у женщин. Это связано с изменениями в женском организме, происходящими в период климакса, в это время у женщин часто встречается остеопороз, при котором кальций вымывается из костей.

Возможны также инфекционные процессы в суставах, и вторичный артроз, являющийся следствием перенесенных ранее травм. Вторичный артроз встречается в основном у людей, занимающихся спортом, здесь чаще болеют мужчины, потому что именно они увлекаются экстремальными видами спорта и несут большие физические нагрузки.

Когда болят суставы и мышцы всего тела, возникают подозрения на наличие общих заболеваний организма и его систем. К системным заболеваниям можно отнести ревматизм, ревматоидный артрит, склеродермию, системную красную волчанку. Это аутоиммунные болезни, при которых возникает патология соединительной ткани, присутствующей во всех органах. Несмотря на то что ревматизм вызывается стрептококком, далее развивается аутоиммунный процесс.

Кроме этого, к ситуациям, провоцирующим боли в мышцах и суставах, относятся:

  • крепатура;
  • инфекционные заболевания;
  • деформация позвоночника;

  • заболевания крови;
  • опухолевые процессы;
  • неврологические и заболевания ЦНС;
  • беременность.

Этот обширный список можно еще продолжить, но и в нем встречаются разнообразные и серьезные болезни, поэтому первое, что необходимо сделать – определить, почему болят мышцы и суставы. Для этого обязательно следует обратиться к специалисту.

Источник: http://asustav.ru/lechenie/sudorogi-i-bol-sustavov/

Все про суставы

Судороги в ногах ночью или днём часто сопровождаются сильной болью. Когда это случается с человеком в первый раз, он может даже не задуматься о причинах такого явления. Судорожные сокращения быстро проходят, а боль стихает. Между тем, если не начать лечение судорог в ногах немедленно, эти симптомы повторятся и не раз, так как в организме запустился разрушающий процесс.

Причины и способы устранения судорог в ногах

По мнению специалистов, в группу риска по данной патологии входят люди:

  • в возрасте за 50 лет;
  • лица с ослабленным иммунитетом;
  • подвергающиеся интенсивным нагрузкам спортсмены;
  • женщины, вынашивающие ребенка.

Но подобные жалобы на судороги в ногах часто исходят и от внешне здоровых взрослых людей или даже детей. Дело в том, что причины судорожных сокращений мышц, достаточно разнообразны.

Что вызывает болезненный спазм

При судорогах в ногах мышцы (как правило, икроножные), приобретают повышенную плотность и упругость. Если изменение положения тела, лёгкий массаж или расслабление ноги не даёт желаемого результата и приступ время от времени повторяется, задумываются о первопричине негативного процесса.

В поисках ответа на вопрос, отчего бывают судороги, рассматривают несколько вариантов:

1. Судороги как симптом обезвоживания.

Причиной судорог в ногах может быть нехватка в организме минеральных веществ – электролитов, которые обеспечивают здоровье мышечных тканей. Это калий, кальций, натрий. Кроме того, даже незначительное обезвоживание приводит к нарушению баланса хрома, меди и цинка, а они относятся к числу жизненно необходимых микроэлементов.

Как правило, появляющийся на протяжении нескольких дней ночной спазм – первый сигнал организма об ухудшении общего состояния. Нередко подобные явления возникают в жаркий сезон.

Частая причина судорог в ногах ночью – отсутствие в организме необходимых для правильной работы мышц магния, витамина D в совокупности с уже упомянутым кальцием. В итоге нарушается передача мышечным волокнам нервных импульсов. Такие изменения могут возникнуть на фоне нерационального питания, употребления в избытке сахара, кофеина.

Иногда нарушение баланса витаминов и последующий судорожный синдром провоцируют некоторые медикаментозные препараты, нарушающие всасывание витаминов и микроэлементов (антацидные средства, адсорбенты). Если в аннотации к лекарству присутствует такая оговорка, его приём разграничивают с употреблением продуктов – источников кальция и магния.

Еще один фактор, провоцирующий авитаминоз – никотин.

3. Чрезмерное поступление в организм протеинов.

Судороги в ногах по ночам часто беспокоят женщин, которые являются приверженцами белковых диет. Если количество необходимых организму протеинов существенно превышает норму, нарушается усвоение кальция, поэтому в таких ситуациях показан обязательный приём поливитаминных комплексов.

4. Резкие температурные перепады.

Речь идет о холодном времени года. Если после длительной прогулки на морозе зайти в тёплое помещение, может произойти непроизвольный спазм гладкой мускулатуры.

5.Повышенный мышечный тонус.

Когда организм регулярно подвергается физическим нагрузкам, рассматривая причины и лечение судорожного синдрома, основное внимание обращают на возможность перегрузки определенной группы мышц или отсутствия правильной разминки перед основной тренировкой.

6. Внутренние патологии.

При наличии таких причин судорог в ногах лечение даёт положительный результат только при условии восстановления общего здоровья. Судороги являются следствием сахарного диабета, варикоза, нарушения функционирования щитовидной железы.

Читайте так же:  Какой коллаген лучше для суставов

Специалисты выделяют также такие причины, как развитие опухолевых образований в головном мозге, плоскостопие, радикулит, хроническую венозную недостаточность.

Если судорожные сокращения мышц беспокоят неоднократно, в обязательном порядке требуется консультация флеболога, невролога и эндокринолога для исключения серьезных аномалий.

7. Период беременности.

Вопрос, как избавиться от судорог в ногах, часто беспокоит женщин, вынашивающих ребёнка. Основная причина нарушения работы мышц у беременных – сдавливание увеличивающейся в объеме маткой нервных окончаний и сосудистых структур, которые отвечают за работу нижних конечностей. В итоге ухудшается кровоток, следствием чего становится болезненный спазм.

Помимо икроножных судорог, беременных могут беспокоить непроизвольные сокращения мышц, формирующих верхнюю часть бёдер, боли в области ступней и голени. Как правило, такие нарушения проявляются во 2–3 триместрах.

8. Стрессовые состояния.

При регулярно возникающих негативных эмоциях происходит выброс в кровь большого количества гормона кортизола, который отвечает за группировку организма и его подготовку к опасности. В итоге нарушается усвоение кальция в кишечнике, так как он начинает активно выводиться через мочевыделительную систему.

Если судороги беспокоят только по ночам

Негативные изменения часто наблюдаются у пожилых людей. Причина в том, что с возрастом мышечные нервные окончания становятся особенно чувствительными из-за постепенного нарушения обмена веществ и развития остеохондроза. Именно эти факторы рассматриваются как требующие устранения причины судорожных спазмов.

Ночные судороги могут быть важным звоночком, сигнализирующим о том, что в нижних конечностях развивается тромбоз. Если болезненные спазмы беспокоят не только во сне, но и в состоянии покоя, нужно как можно быстрее пройти соответствующее обследование.

Самая безобидная причина ночного дискомфорта – изменение положения тела, при котором перенапрягается определенная группа мышц. Обычно боль возникает ранним утром, при этом ощущения бывают просто невыносимыми.

Способы устранения судорожного синдрома

Советуя пациентам с судорогами в ногах, что делать при наличии такой проблемы, специалисты предлагают следующие варианты неотложной терапии:

  • Если боль возникла в ночное время, необходимо сесть прямо на кровати, свести ноги вместе и опустить их на пол. Благодаря соприкосновению с холодной поверхностью и изменению положения, спустя две минуты, будет восстановлен кровоток, что поспособствует устранению спазма;
  • Место, в котором возникает судорога, нужно слегка пощипать и затем сделать массаж путем растираний и похлопываний. В результате произойдет разогрев мышц, восстановление кровообращения в конечности. Чтобы получить желаемый результат в виде купирования спазма, массаж делают строго снизу вверх, проходя сначала стопы, а затем голени. Сразу после процедуры нужно недолго полежать с приподнятыми ногами;
  • Ещё один вариант, что делать при судорогах, – это иглоукалывание той области, в которой возникает спазм. Правда, провести такую процедуру может только квалифицированный мануальный терапевт, иначе не исключено повреждение нервов и сосудов;
  • Полезной считается лечебная гимнастика. Для этого выполняют несложное упражнение, обхватывая рукой кончики пальцев ноги и с силой натягивая их на себя.

Хорошо работают и проводимые перед сном контрастные ванночки, для которых готовят травяные отвары на основе крапивы, хвоща, медуницы, тысячелистника. Для процедуры подготавливают две ёмкости с прохладным и горячим отварами, в которые поочередно на две секунды опускают обе ноги. Важно исключить резкий перепад температур. Ощущения во время ванночек должны быть абсолютно комфортными.

Лечение медикаментозными средствами

Таблетки от судорог в ногах – дополнение общего комплекса терапии. Основными при варикозном расширении вен являются лекарства группы венотоников, которые помогают улучшить местное и общее кровообращение плюс повысить мышечный тонус.

Самые распространённые из них – это такие препараты, как Троксерутин, Троксевазин, Вазокет, Диосмин. Принимать их можно только по назначению врача и при отсутствии противопоказаний. Вместе с таблетками рекомендуется приобрести одноименную мазь от судорог в ногах.

Если причиной нарушения является нехватка в организме магния и калия, принимают Аспаркам. Согласно описанию, он показан при недостаточности кровообращения, патологиях сердечной мышцы, шоковых состояниях. Препарат выпускается в форме таблеток и ампул, поэтому при необходимости экстренной помощи можно вводить его посредством инъекции (предпочтительна капельница). Для этого основное вещество разводят в глюкозе или физрастворе. Аспаркам в ампулах применяют не дольше 10 дней согласно расписанной врачом схеме. При выборе таблеток для лечения их пьют после еды трижды в сутки на протяжении месяца.

Аспаркам нельзя принимать, если диагностирована хроническая непереносимость присутствующих в его составе микроэлементов.

Аналогичным препаратом магния при судорогах в ногах является Панангин. Его назначают как взрослым, так и детям, у которых выявлена нехватка калия. Аспаркам, в отличие от Панангина, отличается доступной стоимостью, поэтому при отсутствии дополнительных рекомендаций многие выбирают отечественное средство.

Народные методы

Согласно отзывам, справиться со спазмами помогают несколько народных лекарств от судорог в ногах:

  1. Свежий лимон. Долькой плода смазывают подошвы ног, повторяя обработку трижды в сутки. Как только лимонный сок полностью впитается и высохнет, сверху надевают плотные носки.
  2. Горчичное масло. Его используют для натирания больной области. Благодаря согревающему свойству горчичные маски способствуют восстановлению кровообращения и устранению спазма.
  3. Влажные теплые компрессы из яблочного уксуса или водки.

Коррекция питания

Одной из основных рекомендаций, как лечить судороги в ногах, является организация сбалансированного рациона. Внимание уделяют следующим моментам:

  • Ежедневно обеспечивают поступление с продуктами питания кальция, магния, калия. Такие микроэлементы присутствуют в молочных продуктах, фруктах (авокадо, бананах), бобовых, орехах, семечках, шпинате, рукколе.
  • Выбирая молочные продукты, предпочтение отдают творогу, сметане, сыру и молоку средней жирности.
  • Когда беспокоят судороги, полезными для организма считаются овсянка, хлебобулочные изделия на основе ржаной муки или с добавлением отрубей.

Кроме того, ограничивают употребление сахара и напитков, в которых присутствует кофеин.

Чтобы предупредить появление судорог, нужно придерживаться здорового образа жизни, не оставаться долго в одной позе, избегать длительного сидячего положения. Полезно периодически в течение дня делать зарядку для ног, переходя с носков на пятку, вращая в разные стороны стопами, сгибая и разгибая пальцы ног. Залог выздоровления также в отказе от нервных и физических перегрузок.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://sustav.nextpharma.ru/prichiny-boli-v-nogah-i-sudorogi/

Боли в суставах и судороги
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here